Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовые палочки и Оладьи

Сравнить

Инфографика

Крабовые палочки vs Оладьи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 5.7% 31% 23% 33% 9.8% 42% 74% 21% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +104.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +187.8%
Содержит больше СеленСелен +5475%
Содержит больше КальцийКальций +46.2%
Содержит больше КалийКалий +294.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +53.8%
Содержит больше МедьМедь +212.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1336.4%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.36mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~566mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 0% 52% 0% 34% 8.8% 34% 23% 43% 0% 25% 9% 9.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +110.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1441.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +356.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +196.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +43.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2375%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +36.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовые палочки Оладьи DV% diff.
Селен 22.3µg 0.4µg 40%
Полиненасыщенные жиры 0.143g 5.665g 37%
Жиры 0.46g 17.04g 26%
Фосфор 282mg 98mg 26%
Витамин B12 0.57µg 0µg 24%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 7.827g 19%
Витамин E 0.17mg 2.62mg 16%
Насыщенные жиры 0.216g 2.54g 11%
Белки 7.62g 2.58g 10%
Калорийность 95kcal 272kcal 9%
Витамин B1 0.03mg 0.137mg 9%
Крахмал 3.5g 25.74g 9%
Клетчатка 0.5g 2.7g 9%
Витамин K 0.4µg 9.9µg 8%
Медь 0.032mg 0.1mg 8%
Витамин B3 0.62mg 1.838mg 8%
Калий 90mg 355mg 8%
Витамин B5 0mg 0.38mg 8%
Холестерин 20mg 0mg 7%
Марганец 0.011mg 0.158mg 6%
Витамин C 0mg 5.4mg 6%
Магний 43mg 21mg 5%
Углеводы 15g 28.88g 5%
Витамин B6 0.13mg 0.186mg 4%
Витамин B2 0.08mg 0.038mg 3%
Витамин B9 0µg 12µg 3%
Железо 0.39mg 0.6mg 3%
Натрий 529mg 566mg 2%
Холин 13mg 17.8mg 1%
Кальций 13mg 19mg 1%
Чистые углеводы 14.5g 26.18g N/A
Сахар 6.25g 0.56g N/A
Цинк 0.33mg 0.36mg 0%
Транс-жиры 0.008g 0.056g N/A
Триптофан 0.075mg 0%
Треонин 0.285mg 0%
Изолейцин 0.23mg 0%
Лейцин 0.607mg 0%
Лизин 0.707mg 0%
Метионин 0.261mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 0%
Валин 0.286mg 0%
Гистидин 0.156mg 0%
Фруктоза 0.62g 0.24g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g 0g N/A
0.008g 0.441g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.03g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g 5.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
3% 17% 29% 49% 2%
Белки: 2.58 г
Жиры: 17.04 г
Углеводы: 28.88 г
Вода: 49.27 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше БелкиБелки +195.3%
Содержит больше ВодаВода +51.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +3604.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +92.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.23г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
16% 49% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.54 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2746.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3861.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
36% 30% 27% 6%
Крахмал: 3.5 г
Сахароза: 2.95 г
Глюкоза: 2.68 г
Фруктоза: 0.62 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
98%
Крахмал: 25.74 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.31 г
Фруктоза: 0.24 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +764.5%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +158.3%
Содержит больше КрахмалКрахмал +635.4%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients
  2. Оладьи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173273/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.