Крабовые палочки или пепперони - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами крабовые палочки и пепперони
- Крабовые палочки содержит меньше калорий, чем пепперони. В то время как крабовые палочки содержит 95 калорий, пепперони содержит только 504 калорий.
- Пепперони превосходит крабовые палочки по содержанию марганца, витамина B12, витамина B3, витамина B1, цинка, витамина B5 и витамина B6.
- Пепперони покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 87% выше, чем крабовые палочки.
- Количество натрия в продукте крабовые палочки ниже.
- Пепперони имеет более низкий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Crustaceans, crab, alaska king, imitation, made from surimi и Pepperoni, beef and pork, sliced.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +138.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +78.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +46.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +204.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +241% |
| Содержит больше МедьМедь | +184.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +639.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9663.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +30% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +505.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +803.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +221.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +704.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +178.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +128.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1350% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +293.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.216g | 17.708g | 80% |
| Жиры | 0.46g | 46.28g | 70% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.275g | 20.77g | 51% |
| Натрий | 529mg | 1582mg | 46% |
| Марганец | 0.011mg | 1.074mg | 46% |
| Витамин B12 | 0.57µg | 1.3µg | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.143g | 4.458g | 29% |
| Витамин B3 | 0.62mg | 4.987mg | 27% |
| Холестерин | 20mg | 97mg | 26% |
| Белки | 7.62g | 19.25g | 23% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.271mg | 20% |
| Калорийность | 95kcal | 504kcal | 20% |
| Цинк | 0.33mg | 2.44mg | 19% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.93mg | 19% |
| Фосфор | 282mg | 158mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.362mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.257mg | 14% |
| Железо | 0.39mg | 1.33mg | 12% |
| Селен | 22.3µg | 29µg | 12% |
| Медь | 0.032mg | 0.091mg | 7% |
| Витамин D | 0IU | 52IU | 7% |
| Витамин D | 0µg | 1.3µg | 7% |
| Холин | 13mg | 51.2mg | 7% |
| Витамин E | 0.17mg | 1.03mg | 6% |
| Магний | 43mg | 18mg | 6% |
| Углеводы | 15g | 1.18g | 5% |
| Витамин K | 0.4µg | 5.8µg | 5% |
| Калий | 90mg | 274mg | 5% |
| Клетчатка | 0.5g | 0g | 2% |
| Витамин B9 | 0µg | 5µg | 1% |
| Фруктоза | 0.62g | 0g | 1% |
| Кальций | 13mg | 19mg | 1% |
| Крахмал | 3.5g | 1% | |
| Чистые углеводы | 14.5g | 1.18g | N/A |
| Сахар | 6.25g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.008g | 1.527g | N/A |
| Триптофан | 0.075mg | 0.23mg | 0% |
| Треонин | 0.285mg | 0.869mg | 0% |
| Изолейцин | 0.23mg | 0.901mg | 0% |
| Лейцин | 0.607mg | 1.575mg | 0% |
| Лизин | 0.707mg | 1.652mg | 0% |
| Метионин | 0.261mg | 0.511mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.26mg | 0.778mg | 0% |
| Валин | 0.286mg | 0.987mg | 0% |
| Гистидин | 0.156mg | 0.688mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.028g | 0.004g | N/A |
| 0.008g | 0.164g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0.02g | N/A |
| 0g | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.002g | N/A |
| 0g | 0.04g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.136g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.089g | 3.605g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.62 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
15 г
Вода:
74.66 г
Другое:
2.26 г
Белки:
19.25 г
Жиры:
46.28 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
28.55 г
Другое:
4.74 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1171.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +161.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +152.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9960.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +109.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.216 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.143 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.708 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
20.77 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.458 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7452.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3017.5% |
