Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовые палочки и Пережаренные бобы

Сравнить

Инфографика

Крабовые палочки vs Пережаренные бобы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 25% 8.7% 28% 54% 43% 16% 39% 48% 38% 32%
Содержит больше МагнийМагний +22.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +206.5%
Содержит больше СеленСелен +284.5%
Содержит больше КальцийКальций +123.1%
Содержит больше КалийКалий +254.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +269.2%
Содержит больше МедьМедь +303.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +75.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -30.1%
Содержит больше МарганецМарганец +2527.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 20% 0% 1.8% 0% 19% 18% 6.9% 11% 24% 0% 5.3% 8.3% 12%
Содержит больше Витамин EВитамин E +88.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +68.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +26.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +153.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +425%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +63.1%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.079mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовые палочки Пережаренные бобы DV% diff.
Селен 22.3µg 5.8µg 30%
Фосфор 282mg 92mg 27%
Витамин B12 0.57µg 0µg 24%
Гистидин 0.156mg 153mg 22%
Клетчатка 0.5g 3.7g 13%
Железо 0.39mg 1.44mg 13%
Марганец 0.011mg 0.289mg 12%
Медь 0.032mg 0.129mg 11%
Натрий 529mg 370mg 7%
Калий 90mg 319mg 7%
Витамин C 0mg 6mg 7%
Холестерин 20mg 0mg 7%
Белки 7.62g 4.98g 5%
Витамин B5 0mg 0.189mg 4%
Витамин B1 0.03mg 0.076mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.143g 0.543g 3%
Витамин B9 0µg 11µg 3%
Витамин B3 0.62mg 0.367mg 2%
Витамин B6 0.13mg 0.103mg 2%
Крахмал 3.5g 7.43g 2%
Цинк 0.33mg 0.58mg 2%
Кальций 13mg 29mg 2%
Магний 43mg 35mg 2%
Жиры 0.46g 2.01g 2%
Насыщенные жиры 0.216g 0.631g 2%
Витамин E 0.17mg 0.09mg 1%
Холин 13mg 21.2mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 0.601g 1%
Фруктоза 0.62g 0g 1%
Витамин K 0.4µg 2.1µg 1%
Калорийность 95kcal 90kcal 0%
Чистые углеводы 14.5g 9.85g N/A
Углеводы 15g 13.55g 0%
Сахар 6.25g 0.54g N/A
Витамин B2 0.08mg 0.079mg 0%
Транс-жиры 0.008g 0.016g N/A
Триптофан 0.075mg 0.065mg 0%
Треонин 0.285mg 0.231mg 0%
Изолейцин 0.23mg 0.242mg 0%
Лейцин 0.607mg 0.438mg 0%
Лизин 0.707mg 0.377mg 0%
Метионин 0.261mg 0.083mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 0.297mg 0%
Валин 0.286mg 0.287mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g 0g N/A
0.008g 0.169g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
0g 0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g 0.36g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
5% 2% 14% 78% 2%
Белки: 4.98 г
Жиры: 2.01 г
Углеводы: 13.55 г
Вода: 77.75 г
Другое: 1.71 г
Содержит больше БелкиБелки +53%
Содержит больше ДругоеДругое +32.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +337%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~13.55g
Одинаковое количество вещества Вода ~77.75g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
36% 34% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.631 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.601 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.543 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +118.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +279.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
36% 30% 27% 6%
Крахмал: 3.5 г
Сахароза: 2.95 г
Глюкоза: 2.68 г
Фруктоза: 0.62 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
93% 7%
Крахмал: 7.43 г
Сахароза: 0.54 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +446.3%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +112.3%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients
  2. Пережаренные бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172438/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.