Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовые палочки и Печенье Шоколадные чипсы

Сравнить

Инфографика

Крабовые палочки vs Печенье Шоколадные чипсы  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Содержит больше ФосфорФосфор +182%
Содержит больше СеленСелен +99.1%
Содержит больше МагнийМагний +27.9%
Содержит больше КальцийКальций +192.3%
Содержит больше КалийКалий +145.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +535.9%
Содержит больше МедьМедь +1106.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +184.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -35.5%
Содержит больше МарганецМарганец +5927.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +54.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +612.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +513.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +121.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +120.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовые палочки Печенье Шоколадные чипсы DV% diff.
Насыщенные жиры 0.216g 14.071g 63%
Жиры 0.46g 28.4g 43%
Медь 0.032mg 0.386mg 39%
Полиненасыщенные жиры 0.143g 4.541g 29%
Марганец 0.011mg 0.663mg 28%
Железо 0.39mg 2.48mg 26%
Фосфор 282mg 100mg 26%
Витамин B12 0.57µg 0.08µg 20%
Калорийность 95kcal 488kcal 20%
Селен 22.3µg 11.2µg 20%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 8.241g 20%
Холестерин 20mg 70mg 17%
Витамин A 0µg 139µg 15%
Углеводы 15g 58.2g 14%
Витамин B1 0.03mg 0.184mg 13%
Витамин B9 0µg 33µg 8%
Натрий 529mg 341mg 8%
Витамин B2 0.08mg 0.177mg 7%
Цинк 0.33mg 0.94mg 6%
Витамин B5 0mg 0.259mg 5%
Витамин B3 0.62mg 1.365mg 5%
Белки 7.62g 5.7g 4%
Витамин B6 0.13mg 0.084mg 4%
Калий 90mg 221mg 4%
Кальций 13mg 38mg 3%
Магний 43mg 55mg 3%
Клетчатка 0.5g 2%
Холин 13mg 2%
Витамин E 0.17mg 1%
Фруктоза 0.62g 1%
Крахмал 3.5g 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 14.5g 58.2g N/A
Сахар 6.25g N/A
Витамин K 0.4µg 0%
Транс-жиры 0.008g N/A
Триптофан 0.075mg 0.072mg 0%
Треонин 0.285mg 0.191mg 0%
Изолейцин 0.23mg 0.224mg 0%
Лейцин 0.607mg 0.391mg 0%
Лизин 0.707mg 0.214mg 0%
Метионин 0.261mg 0.106mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 0.27mg 0%
Валин 0.286mg 0.279mg 0%
Гистидин 0.156mg 0.123mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g 0.003g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
Содержит больше БелкиБелки +33.7%
Содержит больше ВодаВода +1209.8%
Содержит больше ДругоеДругое +13%
Содержит больше ЖирыЖиры +6073.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +288%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2896.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3075.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients
  2. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.