Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовые палочки и Сапота

Сравнить

Инфографика

Крабовые палочки vs Сапота infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 40% 29% 71% 5.2% 11% 0.91% 27% 0%
Содержит больше МагнийМагний +290.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +73.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +984.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +38.5%
Содержит больше КалийКалий +404.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +100%
Содержит больше МедьМедь +565.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1754.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 77% 2.3% 42% 0% 3.3% 27% 27% 24% 166% 0% 0% 5.3% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +130.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1141.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +45%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +131%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +453.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовые палочки Сапота DV% diff.
Витамин B6 0.13mg 0.72mg 45%
Селен 22.3µg 41%
Фосфор 282mg 26mg 37%
Витамин C 0mg 23mg 26%
Витамин B12 0.57µg 0µg 24%
Натрий 529mg 7mg 23%
Медь 0.032mg 0.213mg 20%
Клетчатка 0.5g 5.4g 20%
Витамин E 0.17mg 2.11mg 13%
Белки 7.62g 1.45g 12%
Калий 90mg 454mg 11%
Фруктоза 0.62g 7.66g 9%
Магний 43mg 11mg 8%
Марганец 0.011mg 0.204mg 8%
Витамин B5 0mg 0.397mg 8%
Холестерин 20mg 0mg 7%
Углеводы 15g 32.1g 6%
Железо 0.39mg 0.78mg 5%
Витамин B3 0.62mg 1.432mg 5%
Витамин B2 0.08mg 0.116mg 3%
Холин 13mg 2%
Витамин B9 0µg 7µg 2%
Калорийность 95kcal 124kcal 1%
Витамин B1 0.03mg 0.013mg 1%
Крахмал 3.5g 6.33g 1%
Цинк 0.33mg 0.19mg 1%
Кальций 13mg 18mg 1%
Витамин A 0µg 7µg 1%
Жиры 0.46g 0.46g 0%
Чистые углеводы 14.5g 26.7g N/A
Сахар 6.25g 20.14g N/A
Витамин K 0.4µg 0%
Транс-жиры 0.008g 0g N/A
Насыщенные жиры 0.216g 0.169g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 0.102g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.143g 0.097g 0%
Триптофан 0.075mg 0.049mg 0%
Треонин 0.285mg 0.085mg 0%
Изолейцин 0.23mg 0.061mg 0%
Лейцин 0.607mg 0.073mg 0%
Лизин 0.707mg 0.073mg 0%
Метионин 0.261mg 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 0.061mg 0%
Валин 0.286mg 0.073mg 0%
Гистидин 0.156mg 0.049mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g 0g N/A
0.008g 0.082g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
32% 65%
Белки: 1.45 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 32.1 г
Вода: 64.87 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше БелкиБелки +425.5%
Содержит больше ВодаВода +15.1%
Содержит больше ДругоеДругое +101.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +114%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.46g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
46% 28% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.169 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.102 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.097 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +169.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +47.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -21.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
36% 30% 27% 6%
Крахмал: 3.5 г
Сахароза: 2.95 г
Глюкоза: 2.68 г
Фруктоза: 0.62 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
24% 15% 30% 29%
Крахмал: 6.33 г
Сахароза: 4.09 г
Глюкоза: 8.01 г
Фруктоза: 7.66 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.38 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +80.9%
Содержит больше СахарозаСахароза +38.6%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +198.9%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1135.5%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients
  2. Сапота - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167760/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.