Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовые палочки и Соевый соус

Сравнить

Инфографика

Крабовые палочки vs Соевый соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 53% 9.9% 38% 54% 14% 24% 71% 716% 133% 2.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +69.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.4%
Содержит больше СеленСелен +4360%
Содержит больше МагнийМагний +72.1%
Содержит больше КальцийКальций +153.8%
Содержит больше КалийКалий +383.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +271.8%
Содержит больше МедьМедь +34.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +163.6%
Содержит больше МарганецМарганец +9154.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 8.3% 38% 41% 18% 34% 0% 0% 11% 10%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +106.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +254.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +13.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +40.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.033mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовые палочки Соевый соус DV% diff.
Натрий 529mg 5493mg 216%
Марганец 0.011mg 1.018mg 44%
Селен 22.3µg 0.5µg 40%
Витамин B12 0.57µg 0µg 24%
Фосфор 282mg 166mg 17%
Железо 0.39mg 1.45mg 13%
Витамин B3 0.62mg 2.196mg 10%
Калий 90mg 435mg 10%
Холестерин 20mg 0mg 7%
Магний 43mg 74mg 7%
Витамин B2 0.08mg 0.165mg 7%
Витамин B5 0mg 0.297mg 6%
Цинк 0.33mg 0.87mg 5%
Витамин B9 0µg 14µg 4%
Углеводы 15g 4.93g 3%
Калорийность 95kcal 53kcal 2%
Кальций 13mg 33mg 2%
Крахмал 3.5g 1%
Витамин E 0.17mg 0mg 1%
Насыщенные жиры 0.216g 0.073g 1%
Холин 13mg 18.3mg 1%
Фруктоза 0.62g 0g 1%
Витамин B6 0.13mg 0.148mg 1%
Белки 7.62g 8.14g 1%
Клетчатка 0.5g 0.8g 1%
Медь 0.032mg 0.043mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.143g 0.263g 1%
Жиры 0.46g 0.57g 0%
Чистые углеводы 14.5g 4.13g N/A
Сахар 6.25g 0.4g N/A
Витамин B1 0.03mg 0.033mg 0%
Витамин K 0.4µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.008g 0g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.275g 0.088g 0%
Триптофан 0.075mg 0.096mg 0%
Треонин 0.285mg 0.271mg 0%
Изолейцин 0.23mg 0.318mg 0%
Лейцин 0.607mg 0.537mg 0%
Лизин 0.707mg 0.381mg 0%
Метионин 0.261mg 0.097mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 0.353mg 0%
Валин 0.286mg 0.332mg 0%
Гистидин 0.156mg 0.174mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g 0g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
8% 5% 71% 15%
Белки: 8.14 г
Жиры: 0.57 г
Углеводы: 4.93 г
Вода: 71.15 г
Другое: 15.21 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +204.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +23.9%
Содержит больше ДругоеДругое +573%
Одинаковое количество вещества Белки ~8.14g
Одинаковое количество вещества Вода ~71.15g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
17% 21% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.263 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +212.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +83.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
36% 30% 27% 6%
Крахмал: 3.5 г
Сахароза: 2.95 г
Глюкоза: 2.68 г
Фруктоза: 0.62 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
25% 75%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.1 г
Глюкоза: 0.3 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +2850%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +793.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients
  2. Соевый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.