Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Крабовые палочки или тальятелле - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Различия между продуктами крабовые палочки и тальятелле

  • Крабовые палочки содержит меньше калорий, чем тальятелле. В то время как крабовые палочки содержит 95 калорий, тальятелле содержит только 288 калорий.
  • Крабовые палочки имеет больше фосфора, в то время как тальятелле имеет больше витамина B1, витамина B9, железа, витамина B2, марганца, меди и витамина B3.
  • Тальятелле обеспечивает на 56% больше дневной нормы витамина B1
  • Тальятелле содержит в 20 раз меньше натрия, чем крабовые палочки. Крабовые палочки содержит 529 мг натрия, в то время как тальятелле содержит 26 мг.

Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Crustaceans, crab, alaska king, imitation, made from surimi и Pasta, fresh-refrigerated, plain, as purchased.

Инфографика

Крабовые палочки vs Тальятелле infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Содержит больше ФосфорФосфор +73%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +15.4%
Содержит больше КалийКалий +98.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +759%
Содержит больше МедьМедь +612.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +269.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.1%
Содержит больше МарганецМарганец +4872.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~46mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +39.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +83.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2250%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +448.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +440.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовые палочки Тальятелле DV% diff.
Витамин B1 0.03mg 0.705mg 56%
Витамин B9 0µg 176µg 44%
Селен 22.3µg 41%
Железо 0.39mg 3.35mg 37%
Витамин B2 0.08mg 0.439mg 28%
Марганец 0.011mg 0.547mg 23%
Медь 0.032mg 0.228mg 22%
Натрий 529mg 26mg 22%
Холестерин 20mg 73mg 18%
Фосфор 282mg 163mg 17%
Витамин B3 0.62mg 3.35mg 17%
Углеводы 15g 54.73g 13%
Витамин B5 0mg 0.535mg 11%
Витамин B12 0.57µg 0.31µg 11%
Калорийность 95kcal 288kcal 10%
Цинк 0.33mg 1.22mg 8%
Белки 7.62g 11.31g 7%
Полиненасыщенные жиры 0.143g 0.942g 5%
Жиры 0.46g 2.3g 3%
Калий 90mg 179mg 3%
Витамин B6 0.13mg 0.093mg 3%
Витамин A 0µg 14µg 2%
Клетчатка 0.5g 2%
Холин 13mg 2%
Крахмал 3.5g 1%
Фруктоза 0.62g 1%
Насыщенные жиры 0.216g 0.328g 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Магний 43mg 46mg 1%
Чистые углеводы 14.5g 54.73g N/A
Кальций 13mg 15mg 0%
Сахар 6.25g N/A
Витамин K 0.4µg 0%
Транс-жиры 0.008g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.275g 0.271g 0%
Триптофан 0.075mg 0.143mg 0%
Треонин 0.285mg 0.295mg 0%
Изолейцин 0.23mg 0.431mg 0%
Лейцин 0.607mg 0.763mg 0%
Лизин 0.707mg 0.214mg 0%
Метионин 0.261mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 0.542mg 0%
Валин 0.286mg 0.476mg 0%
Гистидин 0.156mg 0.226mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
Содержит больше ВодаВода +140.8%
Содержит больше ДругоеДругое +242.4%
Содержит больше БелкиБелки +48.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +400%
Содержит больше УглеводыУглеводы +264.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -34.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +558.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.271g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients
  2. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.