Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовые палочки и Текс-мекс

Сравнить

Инфографика

Крабовые палочки vs Текс-мекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 29% 19% 43% 38% 37% 31% 50% 22% 12%
Содержит больше МагнийМагний +65.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +291.7%
Содержит больше СеленСелен +913.6%
Содержит больше КальцийКальций +646.2%
Содержит больше КалийКалий +133.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +194.9%
Содержит больше МедьМедь +253.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +312.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -27.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1418.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 0% 0% 0% 13% 42% 23% 41% 25% 40% 0% 32% 13%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +18.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +78.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +66.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +125%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +100%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +79.2%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовые палочки Текс-мекс DV% diff.
Селен 22.3µg 2.2µg 37%
Фосфор 282mg 72mg 30%
Насыщенные жиры 0.216g 3.446g 15%
Витамин B5 0mg 0.68mg 14%
Витамин B9 0µg 42µg 11%
Жиры 0.46g 7.46g 11%
Железо 0.39mg 1.15mg 10%
Витамин B12 0.57µg 0.32µg 10%
Медь 0.032mg 0.113mg 9%
Цинк 0.33mg 1.36mg 9%
Кальций 13mg 97mg 8%
Витамин B2 0.08mg 0.18mg 8%
Марганец 0.011mg 0.167mg 7%
Натрий 529mg 385mg 6%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 2.606g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.143g 0.883g 5%
Калий 90mg 210mg 4%
Магний 43mg 26mg 4%
Витамин B3 0.62mg 1.24mg 4%
Витамин B6 0.13mg 0.11mg 2%
Холин 13mg 23.3mg 2%
Белки 7.62g 6.68g 2%
Калорийность 95kcal 141kcal 2%
Витамин B1 0.03mg 0.05mg 2%
Клетчатка 0.5g 2%
Витамин C 0mg 1.8mg 2%
Фруктоза 0.62g 1%
Крахмал 3.5g 1%
Холестерин 20mg 22mg 1%
Углеводы 15g 11.91g 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Чистые углеводы 14.5g 11.91g N/A
Сахар 6.25g N/A
Витамин K 0.4µg 0%
Транс-жиры 0.008g N/A
Триптофан 0.075mg 0.075mg 0%
Треонин 0.285mg 0.254mg 0%
Изолейцин 0.23mg 0.311mg 0%
Лейцин 0.607mg 0.549mg 0%
Лизин 0.707mg 0.486mg 0%
Метионин 0.261mg 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 0.277mg 0%
Валин 0.286mg 0.343mg 0%
Гистидин 0.156mg 0.201mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
7% 7% 12% 72%
Белки: 6.68 г
Жиры: 7.46 г
Углеводы: 11.91 г
Вода: 72.35 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +14.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +25.9%
Содержит больше ДругоеДругое +41.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1521.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~72.35g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
50% 38% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.446 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.883 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +847.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +517.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.