Крабовые палочки или тильзитер - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты крабовые палочки и тильзитер?
- Тильзитер содержит больше калорий, чем крабовые палочки. В то время как тильзитер содержит 340 калорий, крабовые палочки содержит только 95 калорий.
- Крабовые палочки содержит больше селена, однако тильзитер богаче кальцием, витамином B12, фосфором, цинком, витамином B2 и витамином A.
- Тильзитер обеспечивает вас на 83% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем крабовые палочки.
- Крабовые палочки содержит в 2 раз больше селена, чем тильзитер, В то время как крабовые палочки содержит 22.3 µg селена, тильзитер содержит только 14.5 µg.
- Крабовые палочки имеет меньше натрия.
- Тильзитер имеет более низкий гликемический индекс (27), чем крабовые палочки (50).
Crustaceans, crab, alaska king, imitation, made from surimi и Cheese, tilsit — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +230.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +38.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +69.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +23.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +53.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5284.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +960.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +77.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +202.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +103.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +348.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +268.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.216g | 16.775g | 75% |
| Кальций | 13mg | 700mg | 69% |
| Витамин B12 | 0.57µg | 2.1µg | 64% |
| Жиры | 0.46g | 25.98g | 39% |
| Белки | 7.62g | 24.41g | 34% |
| Фосфор | 282mg | 500mg | 31% |
| Цинк | 0.33mg | 3.5mg | 29% |
| Витамин A | 0µg | 249µg | 28% |
| Холестерин | 20mg | 102mg | 27% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.359mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.275g | 7.136g | 17% |
| Селен | 22.3µg | 14.5µg | 14% |
| Калорийность | 95kcal | 340kcal | 12% |
| Натрий | 529mg | 753mg | 10% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.346mg | 7% |
| Магний | 43mg | 13mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.065mg | 5% |
| Витамин B9 | 0µg | 20µg | 5% |
| Углеводы | 15g | 1.88g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.143g | 0.721g | 4% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.061mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.62mg | 0.205mg | 3% |
| Клетчатка | 0.5g | 0g | 2% |
| Железо | 0.39mg | 0.23mg | 2% |
| Холин | 13mg | 2% | |
| Фруктоза | 0.62g | 1% | |
| Медь | 0.032mg | 0.026mg | 1% |
| Крахмал | 3.5g | 1% | |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Калий | 90mg | 65mg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.5g | 1.88g | N/A |
| Сахар | 6.25g | N/A | |
| Марганец | 0.011mg | 0.013mg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.008g | N/A | |
| Триптофан | 0.075mg | 0.352mg | 0% |
| Треонин | 0.285mg | 0.899mg | 0% |
| Изолейцин | 0.23mg | 1.484mg | 0% |
| Лейцин | 0.607mg | 2.548mg | 0% |
| Лизин | 0.707mg | 2.039mg | 0% |
| Метионин | 0.261mg | 0.754mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.26mg | 1.358mg | 0% |
| Валин | 0.286mg | 1.752mg | 0% |
| Гистидин | 0.156mg | 0.704mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.028g | 0g | N/A |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.089g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.62 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
15 г
Вода:
74.66 г
Другое:
2.26 г
Белки:
24.41 г
Жиры:
25.98 г
Углеводы:
1.88 г
Вода:
42.86 г
Другое:
4.87 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +697.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +74.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +220.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5547.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +115.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.216 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.143 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.775 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.136 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.721 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2494.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +404.2% |
