Крабовые палочки или черный перец - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты крабовые палочки и черный перец?
- Черный перец содержит больше калорий, чем крабовые палочки. Черный перец содержит 251 калорий, в то время как крабовые палочки содержит 95 калорий.
- Крабовые палочки богаче селеном, в то время как черный перец содержит больше марганца, меди, витамина K, железа, клетчатки, кальция, калия, магния и витамина B5.
- Черный перец покрывает вашу дневную потребность в марганце на 554% больше, чем крабовые палочки.
- Крабовые палочки содержит в 5 раз больше селена, чем черный перец. Крабовые палочки содержит 22.3 µg селена, в то время как черный перец содержит 4.9 µg.
- Крабовые палочки имеет более высокий гликемический индекс (50), чем черный перец (32).
Crustaceans, crab, alaska king, imitation, made from surimi и Spices, pepper, black были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +78.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +355.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +297.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3307.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +1376.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2389.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +4056.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +260.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +115836.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +15% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +511.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +260% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +125% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +84.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +123.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +40825% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.011mg | 12.753mg | 554% |
| Медь | 0.032mg | 1.33mg | 144% |
| Витамин K | 0.4µg | 163.7µg | 136% |
| Железо | 0.39mg | 9.71mg | 117% |
| Клетчатка | 0.5g | 25.3g | 99% |
| Кальций | 13mg | 443mg | 43% |
| Калий | 90mg | 1329mg | 36% |
| Селен | 22.3µg | 4.9µg | 32% |
| Магний | 43mg | 171mg | 30% |
| Витамин B5 | 0mg | 1.399mg | 28% |
| Витамин B12 | 0.57µg | 0µg | 24% |
| Натрий | 529mg | 20mg | 22% |
| Фосфор | 282mg | 158mg | 18% |
| Углеводы | 15g | 63.95g | 16% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.291mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.18mg | 8% |
| Калорийность | 95kcal | 251kcal | 8% |
| Цинк | 0.33mg | 1.19mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.108mg | 7% |
| Холестерин | 20mg | 0mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.143g | 0.998g | 6% |
| Витамин E | 0.17mg | 1.04mg | 6% |
| Белки | 7.62g | 10.39g | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.216g | 1.392g | 5% |
| Витамин B9 | 0µg | 17µg | 4% |
| Жиры | 0.46g | 3.26g | 4% |
| Витамин A | 0µg | 27µg | 3% |
| Витамин B3 | 0.62mg | 1.143mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.275g | 0.739g | 1% |
| Крахмал | 3.5g | 1% | |
| Чистые углеводы | 14.5g | 38.65g | N/A |
| Сахар | 6.25g | 0.64g | N/A |
| Транс-жиры | 0.008g | 0g | N/A |
| Холин | 13mg | 11.3mg | 0% |
| Триптофан | 0.075mg | 0.058mg | 0% |
| Треонин | 0.285mg | 0.244mg | 0% |
| Изолейцин | 0.23mg | 0.366mg | 0% |
| Лейцин | 0.607mg | 1.014mg | 0% |
| Лизин | 0.707mg | 0.244mg | 0% |
| Метионин | 0.261mg | 0.096mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.26mg | 0.446mg | 0% |
| Валин | 0.286mg | 0.547mg | 0% |
| Гистидин | 0.156mg | 0.159mg | 0% |
| Фруктоза | 0.62g | 0.23g | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.028g | 0g | N/A |
| 0.008g | 0.152g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.089g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.62 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
15 г
Вода:
74.66 г
Другое:
2.26 г
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
| Содержит больше ВодаВода | +499.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +36.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +608.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +326.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +339.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.216 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.143 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.998 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +168.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +597.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
3.5 г
Сахароза:
2.95 г
Глюкоза:
2.68 г
Фруктоза:
0.62 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.02 г
Глюкоза:
0.24 г
Фруктоза:
0.23 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.15 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +14650% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1016.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +169.6% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
