Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовые палочки и Чесночный порошок

Сравнить

Инфографика

Крабовые палочки vs Чесночный порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Содержит больше МагнийМагний +79.1%
Содержит больше КальцийКальций +507.7%
Содержит больше КалийКалий +1225.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1348.7%
Содержит больше МедьМедь +1565.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +806.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +46.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.7%
Содержит больше МарганецМарганец +8800%
Одинаковое количество вещества Селен ~23.9µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +294.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1350%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +76.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +28.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1172.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +419.2%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0.4µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
Содержит больше ВодаВода +1057.5%
Содержит больше БелкиБелки +117.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +58.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +384.9%
Содержит больше ДругоеДругое +56.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -13.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +139.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +24.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
36% 30% 27% 6%
Крахмал: 3.5 г
Сахароза: 2.95 г
Глюкоза: 2.68 г
Фруктоза: 0.62 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
84% 3% 13%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.05 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.31 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +43.9%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +3728.6%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +100%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Крабовые палочки Чесночный порошок
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовые палочки Чесночный порошок DV% diff.
Витамин B6 0.13mg 1.654mg 117%
Железо 0.39mg 5.65mg 66%
Медь 0.032mg 0.533mg 56%
Марганец 0.011mg 0.979mg 42%
Витамин B1 0.03mg 0.435mg 34%
Клетчатка 0.5g 9g 34%
Калий 90mg 1193mg 32%
Витамин B12 0.57µg 0µg 24%
Цинк 0.33mg 2.99mg 24%
Натрий 529mg 60mg 20%
Фосфор 282mg 414mg 19%
Углеводы 15g 72.73g 19%
Белки 7.62g 16.55g 18%
Витамин B5 0mg 0.743mg 15%
Витамин B9 0µg 47µg 12%
Калорийность 95kcal 331kcal 12%
Холин 13mg 67.5mg 10%
Магний 43mg 77mg 8%
Кальций 13mg 79mg 7%
Холестерин 20mg 0mg 7%
Витамин B2 0.08mg 0.141mg 5%
Витамин E 0.17mg 0.67mg 3%
Селен 22.3µg 23.9µg 3%
Крахмал 3.5g 1%
Витамин B3 0.62mg 0.796mg 1%
Витамин C 0mg 1.2mg 1%
Жиры 0.46g 0.73g 0%
Чистые углеводы 14.5g 63.73g N/A
Сахар 6.25g 2.43g N/A
Витамин K 0.4µg 0.4µg 0%
Транс-жиры 0.008g 0g N/A
Насыщенные жиры 0.216g 0.249g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 0.115g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.143g 0.178g 0%
Триптофан 0.075mg 0.121mg 0%
Треонин 0.285mg 0.374mg 0%
Изолейцин 0.23mg 0.414mg 0%
Лейцин 0.607mg 0.728mg 0%
Лизин 0.707mg 0.768mg 0%
Метионин 0.261mg 0.111mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 0.525mg 0%
Валин 0.286mg 0.667mg 0%
Гистидин 0.156mg 0.263mg 0%
Фруктоза 0.62g 0.31g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g 0g N/A
0.008g 0.012g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.022g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Крабовые палочки Чесночный порошок
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
Крабовые палочки
52%
Чесночный порошок
Итоговая оценка минералов
39%
Крабовые палочки
110%
Чесночный порошок

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чесночный порошок
Чесночный порошок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чесночный порошок
Чесночный порошок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.82g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чесночный порошок
Чесночный порошок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 469mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Чесночный порошок
Гликемический индекс продукта Чесночный порошок ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чесночный порошок
Чесночный порошок дешевле (Разница - $9.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Чесночный порошок
Продукт Чесночный порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Чесночный порошок
Продукт Чесночный порошок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крабовые палочки
Крабовые палочки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.033g)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients
  2. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.