Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовые палочки и Шоколад

Сравнить

Инфографика

Крабовые палочки vs Шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 104% 17% 49% 301% 343% 55% 88% 3.1% 185% 16%
Содержит больше ФосфорФосфор +36.9%
Содержит больше СеленСелен +643.3%
Содержит больше МагнийМагний +239.5%
Содержит больше КальцийКальций +330.8%
Содержит больше КалийКалий +521.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1956.4%
Содержит больше МедьМедь +3112.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +509.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.5%
Содержит больше МарганецМарганец +12800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 11% 0% 6.3% 12% 14% 18% 9.7% 29% 20% 0% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +60%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +209.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +147.8%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +217.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1925%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовые палочки Шоколад DV% diff.
Медь 0.032mg 1.028mg 111%
Железо 0.39mg 8.02mg 95%
Насыщенные жиры 0.216g 18.519g 83%
Марганец 0.011mg 1.419mg 61%
Жиры 0.46g 31.28g 47%
Селен 22.3µg 3µg 35%
Клетчатка 0.5g 7g 26%
Магний 43mg 146mg 25%
Калорийность 95kcal 546kcal 23%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 9.54g 23%
Натрий 529mg 24mg 22%
Углеводы 15g 61.17g 15%
Цинк 0.33mg 2.01mg 15%
Витамин B12 0.57µg 0.23µg 14%
Калий 90mg 559mg 14%
Кофеин 0mg 43mg 11%
Фосфор 282mg 206mg 11%
Витамин B6 0.13mg 0.042mg 7%
Витамин K 0.4µg 8.1µg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.143g 1.092g 6%
Витамин B5 0mg 0.297mg 6%
Белки 7.62g 4.88g 5%
Холестерин 20mg 8mg 4%
Кальций 13mg 56mg 4%
Холин 13mg 2%
Витамин E 0.17mg 0.54mg 2%
Витамин B2 0.08mg 0.05mg 2%
Фруктоза 0.62g 0g 1%
Витамин B3 0.62mg 0.725mg 1%
Крахмал 3.5g 1%
Чистые углеводы 14.5g 54.17g N/A
Сахар 6.25g 47.9g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Витамин B1 0.03mg 0.025mg 0%
Транс-жиры 0.008g 0.112g N/A
Триптофан 0.075mg 0%
Треонин 0.285mg 0%
Изолейцин 0.23mg 0%
Лейцин 0.607mg 0%
Лизин 0.707mg 0%
Метионин 0.261mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 0%
Валин 0.286mg 0%
Гистидин 0.156mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g 0g N/A
0.008g 0.085g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g 0.947g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше БелкиБелки +56.1%
Содержит больше ВодаВода +7596.9%
Содержит больше ДругоеДругое +32.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +6700%
Содержит больше УглеводыУглеводы +307.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
64% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.519 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.54 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.092 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3369.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +663.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
36% 30% 27% 6%
Крахмал: 3.5 г
Сахароза: 2.95 г
Глюкоза: 2.68 г
Фруктоза: 0.62 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
97% 3%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 46.25 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 1.65 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +1467.8%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients
  2. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.