Крабовые палочки или шоколадный торт - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты крабовые палочки и шоколадный торт?
- Шоколадный торт содержит больше калорий, чем крабовые палочки. В то время как шоколадный торт содержит 371 калорий, крабовые палочки содержит только 95 калорий.
- Крабовые палочки содержит больше фосфора, селена и витамина B12, однако шоколадный торт богаче холином, медью, железом, марганцем и витамином B2.
- Шоколадный торт обеспечивает вас на 26% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем крабовые палочки.
- Крабовые палочки содержит в 4 раз больше витамина B12, чем шоколадный торт, В то время как крабовые палочки содержит 0.57 µg витамина B12, шоколадный торт содержит только 0.16 µg.
- Крабовые палочки имеет меньше холестерина.
Crustaceans, crab, alaska king, imitation, made from surimi и Cake, chocolate, prepared from recipe without frosting — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +34.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +166% |
| Содержит больше СеленСелен | +87.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +361.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +55.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +312.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +546.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +109.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2445.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +217.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +256.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +370% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +166.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +83.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +887.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 282mg | 106mg | 25% |
| Насыщенные жиры | 0.216g | 5.43g | 24% |
| Жиры | 0.46g | 15.1g | 23% |
| Холин | 13mg | 128.4mg | 21% |
| Селен | 22.3µg | 11.9µg | 19% |
| Медь | 0.032mg | 0.207mg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.143g | 2.761g | 17% |
| Витамин B12 | 0.57µg | 0.16µg | 17% |
| Железо | 0.39mg | 1.61mg | 15% |
| Калорийность | 95kcal | 371kcal | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.275g | 6.039g | 14% |
| Холестерин | 20mg | 58mg | 13% |
| Углеводы | 15g | 53.4g | 13% |
| Марганец | 0.011mg | 0.28mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.213mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.141mg | 9% |
| Натрий | 529mg | 315mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.041mg | 7% |
| Витамин B9 | 0µg | 27µg | 7% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.304mg | 6% |
| Кальций | 13mg | 60mg | 5% |
| Белки | 7.62g | 5.3g | 5% |
| Клетчатка | 0.5g | 1.6g | 4% |
| Цинк | 0.33mg | 0.69mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.62mg | 1.137mg | 3% |
| Магний | 43mg | 32mg | 3% |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Фруктоза | 0.62g | 1% | |
| Калий | 90mg | 140mg | 1% |
| Крахмал | 3.5g | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 14.5g | 51.8g | N/A |
| Сахар | 6.25g | N/A | |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.008g | N/A | |
| Триптофан | 0.075mg | 0.068mg | 0% |
| Треонин | 0.285mg | 0.202mg | 0% |
| Изолейцин | 0.23mg | 0.24mg | 0% |
| Лейцин | 0.607mg | 0.407mg | 0% |
| Лизин | 0.707mg | 0.268mg | 0% |
| Метионин | 0.261mg | 0.116mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.26mg | 0.265mg | 0% |
| Валин | 0.286mg | 0.283mg | 0% |
| Гистидин | 0.156mg | 0.12mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.028g | 0.005g | N/A |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.089g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.62 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
15 г
Вода:
74.66 г
Другое:
2.26 г
Белки:
5.3 г
Жиры:
15.1 г
Углеводы:
53.4 г
Вода:
24.4 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +43.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +206% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3182.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +256% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.216 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.143 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.761 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2096% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1830.8% |
