Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовые палочки и Эгг-ног

Сравнить

Инфографика

Крабовые палочки vs Эгг-ног infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Содержит больше МагнийМагний +126.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +95%
Содержит больше МедьМедь +146.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +158.7%
Содержит больше МарганецМарганец +120%
Содержит больше СеленСелен +431%
Содержит больше КальцийКальций +900%
Содержит больше КалийКалий +83.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +39.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +490.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +160%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +26.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +33.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +23.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +13.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +137.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +301.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовые палочки Эгг-ног DV% diff.
Селен 22.3µg 4.2µg 33%
Фосфор 282mg 109mg 25%
Натрий 529mg 54mg 21%
Холестерин 20mg 59mg 13%
Кальций 13mg 130mg 12%
Насыщенные жиры 0.216g 2.591g 11%
Витамин B2 0.08mg 0.19mg 8%
Витамин B5 0mg 0.417mg 8%
Холин 13mg 52.2mg 7%
Витамин A 0µg 59µg 7%
Магний 43mg 19mg 6%
Белки 7.62g 4.55g 6%
Витамин B6 0.13mg 0.05mg 6%
Жиры 0.46g 4.19g 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Витамин D 0IU 49IU 6%
Витамин B12 0.57µg 0.45µg 5%
Витамин B3 0.62mg 0.105mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 1.302g 3%
Медь 0.032mg 0.013mg 2%
Витамин C 0mg 1.5mg 2%
Углеводы 15g 8.05g 2%
Клетчатка 0.5g 0g 2%
Железо 0.39mg 0.2mg 2%
Калий 90mg 165mg 2%
Крахмал 3.5g 1%
Цинк 0.33mg 0.46mg 1%
Фруктоза 0.62g 0.04g 1%
Калорийность 95kcal 88kcal 0%
Чистые углеводы 14.5g 8.05g N/A
Сахар 6.25g 8.05g N/A
Витамин E 0.17mg 0.21mg 0%
Марганец 0.011mg 0.005mg 0%
Витамин B1 0.03mg 0.034mg 0%
Витамин K 0.4µg 0.3µg 0%
Витамин B9 0µg 1µg 0%
Транс-жиры 0.008g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.143g 0.198g 0%
Триптофан 0.075mg 0.085mg 0%
Треонин 0.285mg 0.201mg 0%
Изолейцин 0.23mg 0.237mg 0%
Лейцин 0.607mg 0.383mg 0%
Лизин 0.707mg 0.257mg 0%
Метионин 0.261mg 0.12mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 0.225mg 0%
Валин 0.286mg 0.289mg 0%
Гистидин 0.156mg 0.108mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g 0g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
Содержит больше БелкиБелки +67.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +86.3%
Содержит больше ДругоеДругое +237.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +810.9%
Содержит больше ВодаВода +10.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +373.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +38.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
36% 30% 27% 6%
Крахмал: 3.5 г
Сахароза: 2.95 г
Глюкоза: 2.68 г
Фруктоза: 0.62 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
97%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.04 г
Лактоза: 7.84 г
Мальтоза: 0.04 г
Галактоза: 0.04 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +7275%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +3728.6%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1450%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients
  2. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.