Сравнить продукты Крабовые палочки и Эндивий (Цикорий салатный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +186.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +907.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +11050% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +248.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +112.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +209.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +139.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3718.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +55% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +550% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +158.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +57650% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +29.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.62 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
15 г
Вода:
74.66 г
Другое:
2.26 г
Белки:
1.25 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
93.79 г
Другое:
1.41 г
| Содержит больше БелкиБелки | +509.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +130% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +347.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +60.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.216 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.143 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6775% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +64.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 0.4µg | 231µg | 192% |
| Селен | 22.3µg | 0.2µg | 40% |
| Фосфор | 282mg | 28mg | 36% |
| Витамин B9 | 0µg | 142µg | 36% |
| Витамин B12 | 0.57µg | 0µg | 24% |
| Натрий | 529mg | 22mg | 22% |
| Марганец | 0.011mg | 0.42mg | 18% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.9mg | 18% |
| Белки | 7.62g | 1.25g | 13% |
| Витамин A | 0µg | 108µg | 12% |
| Клетчатка | 0.5g | 3.1g | 10% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.02mg | 8% |
| Медь | 0.032mg | 0.099mg | 7% |
| Магний | 43mg | 15mg | 7% |
| Холестерин | 20mg | 0mg | 7% |
| Витамин C | 0mg | 6.5mg | 7% |
| Калий | 90mg | 314mg | 7% |
| Железо | 0.39mg | 0.83mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.08mg | 4% |
| Калорийность | 95kcal | 17kcal | 4% |
| Кальций | 13mg | 52mg | 4% |
| Углеводы | 15g | 3.35g | 4% |
| Цинк | 0.33mg | 0.79mg | 4% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.44mg | 2% |
| Холин | 13mg | 16.8mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.216g | 0.048g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.275g | 0.004g | 1% |
| Фруктоза | 0.62g | 1% | |
| Витамин B3 | 0.62mg | 0.4mg | 1% |
| Крахмал | 3.5g | 1% | |
| Жиры | 0.46g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 14.5g | 0.25g | N/A |
| Сахар | 6.25g | 0.25g | N/A |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.075mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.008g | 0g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.143g | 0.087g | 0% |
| Триптофан | 0.075mg | 0.005mg | 0% |
| Треонин | 0.285mg | 0.05mg | 0% |
| Изолейцин | 0.23mg | 0.072mg | 0% |
| Лейцин | 0.607mg | 0.098mg | 0% |
| Лизин | 0.707mg | 0.063mg | 0% |
| Метионин | 0.261mg | 0.014mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.26mg | 0.053mg | 0% |
| Валин | 0.286mg | 0.063mg | 0% |
| Гистидин | 0.156mg | 0.023mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.028g | 0g | N/A |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.089g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
66%
Итоговая оценка минералов
39%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 507mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.168g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эндивий (Цикорий салатный) ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Эндивий (Цикорий салатный) дешевле (Разница - $11.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Эндивий (Цикорий салатный) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах