Сравнить продукты Крекер и Banana bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+471.4%
Содержит
больше
Железо
+187.9%
Содержит
больше
Магний
+28.6%
Содержит
больше
Фосфор
+327.6%
Содержит
больше
Цинк
+40%
Содержит
больше
Медь
+44.4%
Содержит
больше
Марганец
+134.9%
Содержит
больше
Калий
+13.6%
Содержит
меньше
Натрий
-58.4%
Содержит
больше
Селен
+80.6%
Содержит
больше
Кальций
+471.4%
Содержит
больше
Железо
+187.9%
Содержит
больше
Магний
+28.6%
Содержит
больше
Фосфор
+327.6%
Содержит
больше
Цинк
+40%
Содержит
больше
Медь
+44.4%
Содержит
больше
Марганец
+134.9%
Содержит
больше
Калий
+13.6%
Содержит
меньше
Натрий
-58.4%
Содержит
больше
Селен
+80.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
Содержит
больше
Витамин B1
+141.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+128%
Содержит
больше
Витамин B3
+201%
Содержит
больше
Витамин B5
+55.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+178.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+138.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+141.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+128%
Содержит
больше
Витамин B3
+201%
Содержит
больше
Витамин B5
+55.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+178.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+138.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+54.4%
Содержит
больше
Жиры
+151.7%
Содержит
больше
Углеводы
+12.3%
Содержит
больше
Другое
+77.9%
Содержит
больше
Вода
+829.9%
Белки:
6.64 г
Жиры:
26.43 г
Углеводы:
61.3 г
Вода:
3.14 г
Другое:
2.49 г
Белки:
4.3 г
Жиры:
10.5 г
Углеводы:
54.6 г
Вода:
29.2 г
Другое:
1.4 г
Содержит
больше
Белки
+54.4%
Содержит
больше
Жиры
+151.7%
Содержит
больше
Углеводы
+12.3%
Содержит
больше
Другое
+77.9%
Содержит
больше
Вода
+829.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+46.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+319.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59.8%
Насыщенные жиры:
5.562 г
Мононенасыщенные жиры:
6.553 г
Полиненасыщенные жиры:
13.137 г
Насыщенные жиры:
2.237 г
Мононенасыщенные жиры:
4.48 г
Полиненасыщенные жиры:
3.13 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+46.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+319.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
59g | 53.5g | ||
Белки | 6.64g | 4.3g | |
Жиры | 26.43g | 10.5g | |
Углеводы | 61.3g | 54.6g | |
Калорийность | 510kcal | 326kcal | |
Крахмал | 49.69g | ||
Фруктоза | 0.29g | ||
Сахар | 8.18g | ||
Клетчатка | 2.3g | 1.1g | |
Кальций | 120mg | 21mg | |
Железо | 4.03mg | 1.4mg | |
Магний | 18mg | 14mg | |
Фосфор | 248mg | 58mg | |
Калий | 118mg | 134mg | |
Натрий | 726mg | 302mg | |
Цинк | 0.49mg | 0.35mg | |
Медь | 0.104mg | 0.072mg | |
Марганец | 0.491mg | 0.209mg | |
Селен | 6.7µg | 12.1µg | |
Витамин A | 0IU | 493IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 106µg | |
Витамин E | 3.03mg | ||
Витамин C | 0mg | 1.7mg | |
Витамин B1 | 0.416mg | 0.172mg | |
Витамин B2 | 0.456mg | 0.2mg | |
Витамин B3 | 4.352mg | 1.446mg | |
Витамин B5 | 0.417mg | 0.268mg | |
Витамин B6 | 0.063mg | 0.15mg | |
Витамин B9, общий | 92µg | 33µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.1µg | |
Витамин K | 69.3µg | ||
Триптофан | 0.084mg | 0.053mg | |
Треонин | 0.193mg | 0.15mg | |
Изолейцин | 0.246mg | 0.182mg | |
Лейцин | 0.471mg | 0.327mg | |
Лизин | 0.103mg | 0.18mg | |
Метионин | 0.112mg | 0.094mg | |
Фенилаланин | 0.331mg | 0.218mg | |
Валин | 0.294mg | 0.209mg | |
Гистидин | 0.145mg | 0.113mg | |
Холестерин | 0mg | 43mg | |
Транс-жиры | 1.076g | ||
Насыщенные жиры | 5.562g | 2.237g | |
0g | 0.004g | ||
Мононенасыщенные жиры | 6.553g | 4.48g | |
Полиненасыщенные жиры | 13.137g | 3.13g | |
0.009g | |||
11.48g | |||
0.062g | |||
1.485g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
20%
Итоговая оценка минералов
56%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крекер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Крекер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Banana bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Banana bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 424mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Banana bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.325g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Banana bread ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Banana bread дешевле (Разница - $2.4)