Сравнить продукты Крекер и Пор-Салю
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +837.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +372.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4363.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +441.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +430.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +45.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +116.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1162.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2871.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +90% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7153.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +98.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +18.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2787.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +411.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +60.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +10654.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +258.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +1347.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~28.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1702.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +42.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 13.137g | 0.729g | 83% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.5µg | 63% |
| Витамин K | 69.3µg | 2.4µg | 56% |
| Кальций | 120mg | 650mg | 53% |
| Насыщенные жиры | 5.562g | 16.691g | 51% |
| Железо | 4.03mg | 0.43mg | 45% |
| Холестерин | 0mg | 123mg | 41% |
| Витамин A | 0µg | 315µg | 35% |
| Белки | 6.64g | 23.78g | 34% |
| Витамин B1 | 0.416mg | 0.014mg | 34% |
| Витамин B3 | 4.352mg | 0.06mg | 27% |
| Марганец | 0.491mg | 0.011mg | 21% |
| Крахмал | 49.69g | 20% | |
| Углеводы | 61.3g | 0.57g | 20% |
| Цинк | 0.49mg | 2.6mg | 19% |
| Витамин B9 | 92µg | 18µg | 19% |
| Витамин E | 3.03mg | 0.24mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.456mg | 0.24mg | 17% |
| Фосфор | 248mg | 360mg | 16% |
| Селен | 6.7µg | 14.5µg | 14% |
| Клетчатка | 2.3g | 0g | 9% |
| Медь | 0.104mg | 0.022mg | 9% |
| Калорийность | 510kcal | 352kcal | 8% |
| Натрий | 726mg | 534mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.553g | 9.338g | 7% |
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.21mg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 21IU | 3% |
| Жиры | 26.43g | 28.2g | 3% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.053mg | 1% |
| Калий | 118mg | 136mg | 1% |
| Магний | 18mg | 24mg | 1% |
| Холин | 9.6mg | 15.4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 59g | 0.57g | N/A |
| Сахар | 8.18g | 0.57g | N/A |
| Транс-жиры | 1.076g | N/A | |
| Триптофан | 0.084mg | 0.343mg | 0% |
| Треонин | 0.193mg | 0.876mg | 0% |
| Изолейцин | 0.246mg | 1.446mg | 0% |
| Лейцин | 0.471mg | 2.482mg | 0% |
| Лизин | 0.103mg | 1.987mg | 0% |
| Метионин | 0.112mg | 0.734mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.331mg | 1.323mg | 0% |
| Валин | 0.294mg | 1.707mg | 0% |
| Гистидин | 0.145mg | 0.686mg | 0% |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| 1.485g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.062g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
32%
Итоговая оценка минералов
56%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пор-Салю содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.61g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пор-Салю содержит меньше вещества Натрий (Разница - 192mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пор-Салю ниже (Разница - 36)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 123mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крекер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.129g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крекер дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Крекер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах