Сравнить продукты Крекер и Hush puppies
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +32.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +57.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +123.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +131.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +22% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +34.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +135.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +140.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +18.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +56.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +193.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +61.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +240.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.64 г
Жиры:
26.43 г
Углеводы:
61.3 г
Вода:
3.14 г
Другое:
2.49 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
13.5 г
Углеводы:
46 г
Вода:
29 г
Другое:
3.8 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +95.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +33.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +16% |
| Содержит больше ВодаВода | +823.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +52.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.562 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.553 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.108 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.263 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.219 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +100.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +82% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 13.137g | 7.219g | 39% |
| Витамин K | 69.3µg | 23.6µg | 38% |
| Крахмал | 49.69g | 20% | |
| Жиры | 26.43g | 13.5g | 20% |
| Селен | 6.7µg | 15.8µg | 17% |
| Насыщенные жиры | 5.562g | 2.108g | 16% |
| Кальций | 120mg | 278mg | 16% |
| Холестерин | 0mg | 45mg | 15% |
| Железо | 4.03mg | 3.04mg | 12% |
| Марганец | 0.491mg | 0.22mg | 12% |
| Витамин E | 3.03mg | 1.26mg | 12% |
| Витамин B3 | 4.352mg | 2.782mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.456mg | 0.332mg | 10% |
| Калорийность | 510kcal | 337kcal | 9% |
| Фосфор | 248mg | 189mg | 8% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.19µg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.553g | 3.263g | 8% |
| Витамин B1 | 0.416mg | 0.352mg | 5% |
| Витамин A | 0µg | 41µg | 5% |
| Углеводы | 61.3g | 46g | 5% |
| Медь | 0.104mg | 0.066mg | 4% |
| Холин | 9.6mg | 32.7mg | 4% |
| Натрий | 726mg | 668mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.102mg | 3% |
| Клетчатка | 2.3g | 2.8g | 2% |
| Белки | 6.64g | 7.7g | 2% |
| Цинк | 0.49mg | 0.66mg | 2% |
| Витамин B9 | 92µg | 89µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.357mg | 1% |
| Калий | 118mg | 144mg | 1% |
| Магний | 18mg | 24mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 59g | 43.2g | N/A |
| Сахар | 8.18g | 2.03g | N/A |
| Транс-жиры | 1.076g | N/A | |
| Триптофан | 0.084mg | 0.082mg | 0% |
| Треонин | 0.193mg | 0.279mg | 0% |
| Изолейцин | 0.246mg | 0.321mg | 0% |
| Лейцин | 0.471mg | 0.71mg | 0% |
| Лизин | 0.103mg | 0.31mg | 0% |
| Метионин | 0.112mg | 0.169mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.331mg | 0.382mg | 0% |
| Валин | 0.294mg | 0.388mg | 0% |
| Гистидин | 0.145mg | 0.197mg | 0% |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 1.485g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.062g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
36%
Итоговая оценка минералов
56%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 45mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Hush puppies содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Hush puppies содержит меньше вещества Натрий (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Hush puppies содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.454g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Hush puppies ниже (Разница - 63)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Hush puppies дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах