Сравнить продукты Крекер и Pan dulce
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+39.5%
Содержит
больше
Железо
+40.4%
Содержит
больше
Фосфор
+163.8%
Содержит
больше
Калий
+14.6%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
меньше
Натрий
-68.6%
Содержит
больше
Цинк
+71.4%
Содержит
больше
Медь
+16.3%
Содержит
больше
Селен
+291%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.46
Содержит
больше
Кальций
+39.5%
Содержит
больше
Железо
+40.4%
Содержит
больше
Фосфор
+163.8%
Содержит
больше
Калий
+14.6%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
меньше
Натрий
-68.6%
Содержит
больше
Цинк
+71.4%
Содержит
больше
Медь
+16.3%
Содержит
больше
Селен
+291%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.46
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+944.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+10.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+98.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+25.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+10.5%
Содержит
больше
Витамин K
+4231.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+41.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+17.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.377
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.057
Содержит
больше
Витамин E
+944.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+10.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+98.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+25.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+10.5%
Содержит
больше
Витамин K
+4231.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+41.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+17.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.377
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.057
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+128.2%
Содержит
больше
Другое
+130.6%
Содержит
больше
Белки
+41.9%
Содержит
больше
Вода
+586%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 56.38
Содержит
больше
Жиры
+128.2%
Содержит
больше
Другое
+130.6%
Содержит
больше
Белки
+41.9%
Содержит
больше
Вода
+586%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 56.38
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+87.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+758.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+87.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+758.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60.8%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+31.5%
Содержит
больше
Сахароза
+80.1%
Содержит
больше
Глюкоза
+661.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+1296.6%
Содержит
больше
Мальтоза
+110.4%
Содержит
больше
Крахмал
+31.5%
Содержит
больше
Сахароза
+80.1%
Содержит
больше
Глюкоза
+661.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+1296.6%
Содержит
больше
Мальтоза
+110.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 59g | 54.08g |
|
|
| Белки | 6.64g | 9.42g |
|
| Жиры | 26.43g | 11.58g |
|
| Углеводы | 61.3g | 56.38g |
|
| Калорийность | 510kcal | 367kcal |
|
| Крахмал | 49.69g | 37.8g |
|
| Фруктоза | 0.29g | 4.05g |
|
| Сахар | 8.18g | 12.5g |
|
| Клетчатка | 2.3g | 2.3g | |
| Кальций | 120mg | 86mg |
|
| Железо | 4.03mg | 2.87mg |
|
| Магний | 18mg | 24mg |
|
| Фосфор | 248mg | 94mg |
|
| Калий | 118mg | 103mg |
|
| Натрий | 726mg | 228mg |
|
| Цинк | 0.49mg | 0.84mg |
|
| Медь | 0.104mg | 0.121mg |
|
| Марганец | 0.491mg | 0.46mg |
|
| Селен | 6.7µg | 26.2µg |
|
| Витамин A | 0IU | 23IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 5µg |
|
| Витамин E | 3.03mg | 0.29mg |
|
| Витамин C | 0mg | 1.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.416mg | 0.377mg |
|
| Витамин B2 | 0.456mg | 0.23mg |
|
| Витамин B3 | 4.352mg | 3.463mg |
|
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.59mg |
|
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.057mg |
|
| Витамин B9, общий | 92µg | 108µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.11µg |
|
| Витамин K | 69.3µg | 1.6µg |
|
| Триптофан | 0.084mg |
|
|
| Треонин | 0.193mg |
|
|
| Изолейцин | 0.246mg |
|
|
| Лейцин | 0.471mg |
|
|
| Лизин | 0.103mg |
|
|
| Метионин | 0.112mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.331mg |
|
|
| Валин | 0.294mg |
|
|
| Гистидин | 0.145mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 30mg |
|
| Транс-жиры | 1.076g | 1.103g |
|
| Насыщенные жиры | 5.562g | 2.183g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.553g | 3.499g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 13.137g | 1.53g |
|
| 0.009g | 0.009g | ||
| 11.48g | 1.21g |
|
|
| 0.062g | 0.001g |
|
|
| 1.485g | 0.066g |
|
|
| 0g | 0.002g |
|
|
| 0g | 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
31%
Итоговая оценка минералов
56%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крекер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.32g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pan dulce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 498mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pan dulce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.379g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pan dulce ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pan dulce дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах