Сравнить продукты Крекер и Tostada shells
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+57.9%
Содержит
больше
Железо
+163.4%
Содержит
больше
Фосфор
+22.2%
Содержит
больше
Марганец
+35.3%
Содержит
больше
Селен
+204.5%
Содержит
больше
Магний
+322.2%
Содержит
больше
Калий
+100.8%
Содержит
больше
Цинк
+151%
Содержит
больше
Медь
+42.3%
Одинаковое количество вещества Натрий - 657
Содержит
больше
Кальций
+57.9%
Содержит
больше
Железо
+163.4%
Содержит
больше
Фосфор
+22.2%
Содержит
больше
Марганец
+35.3%
Содержит
больше
Селен
+204.5%
Содержит
больше
Магний
+322.2%
Содержит
больше
Калий
+100.8%
Содержит
больше
Цинк
+151%
Содержит
больше
Медь
+42.3%
Одинаковое количество вещества Натрий - 657
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+17.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+385.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+180.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+118.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+476.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+17.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+385.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+180.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+118.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+476.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+13%
Одинаковое количество вещества Белки - 6.15
Одинаковое количество вещества Углеводы - 64.43
Одинаковое количество вещества Вода - 3.32
Одинаковое количество вещества Другое - 2.72
Белки:
6.64 г
Жиры:
26.43 г
Углеводы:
61.3 г
Вода:
3.14 г
Другое:
2.49 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
23.38 г
Углеводы:
64.43 г
Вода:
3.32 г
Другое:
2.72 г
Содержит
больше
Жиры
+13%
Одинаковое количество вещества Белки - 6.15
Одинаковое количество вещества Углеводы - 64.43
Одинаковое количество вещества Вода - 3.32
Одинаковое количество вещества Другое - 2.72
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-20.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+58.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+10.1%
Насыщенные жиры:
5.562 г
Мононенасыщенные жиры:
6.553 г
Полиненасыщенные жиры:
13.137 г
Насыщенные жиры:
7.011 г
Мононенасыщенные жиры:
7.217 г
Полиненасыщенные жиры:
8.285 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-20.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+58.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+10.1%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+11.5%
Крахмал:
49.69 г
Сахароза:
6.95 г
Глюкоза:
0.47 г
Фруктоза:
0.29 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.48 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
55.4 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+11.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 59g | 58.63g |
|
|
| Белки | 6.64g | 6.15g |
|
| Жиры | 26.43g | 23.38g |
|
| Углеводы | 61.3g | 64.43g |
|
| Калорийность | 510kcal | 474kcal |
|
| Крахмал | 49.69g | 55.4g |
|
| Фруктоза | 0.29g |
|
|
| Сахар | 8.18g |
|
|
| Клетчатка | 2.3g | 5.8g |
|
| Кальций | 120mg | 76mg |
|
| Железо | 4.03mg | 1.53mg |
|
| Магний | 18mg | 76mg |
|
| Фосфор | 248mg | 203mg |
|
| Калий | 118mg | 237mg |
|
| Натрий | 726mg | 657mg |
|
| Цинк | 0.49mg | 1.23mg |
|
| Медь | 0.104mg | 0.148mg |
|
| Марганец | 0.491mg | 0.363mg |
|
| Селен | 6.7µg | 2.2µg |
|
| Витамин E | 3.03mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.416mg | 0.353mg |
|
| Витамин B2 | 0.456mg | 0.094mg |
|
| Витамин B3 | 4.352mg | 1.553mg |
|
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.191mg |
|
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.363mg |
|
| Витамин B9, общий | 92µg |
|
|
| Витамин K | 69.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.084mg |
|
|
| Треонин | 0.193mg |
|
|
| Изолейцин | 0.246mg |
|
|
| Лейцин | 0.471mg |
|
|
| Лизин | 0.103mg |
|
|
| Метионин | 0.112mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.331mg |
|
|
| Валин | 0.294mg |
|
|
| Гистидин | 0.145mg |
|
|
| Транс-жиры | 1.076g | 0.163g |
|
| Насыщенные жиры | 5.562g | 7.011g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.553g | 7.217g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 13.137g | 8.285g |
|
| 0.009g | 0.005g |
|
|
| 11.48g |
|
||
| 0.062g | 0g |
|
|
| 1.485g | 0.124g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
20%
Итоговая оценка минералов
56%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крекер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.449g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Крекер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Tostada shells содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Tostada shells содержит меньше вещества Натрий (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Tostada shells содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Tostada shells ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Tostada shells дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах