Сравнить продукты Крекер и Брауни
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+110.5%
Содержит
больше
Железо
+119%
Содержит
больше
Фосфор
+87.9%
Содержит
больше
Магний
+194.4%
Содержит
больше
Калий
+49.2%
Содержит
меньше
Натрий
-52.8%
Содержит
больше
Цинк
+98%
Содержит
больше
Медь
+273.1%
Содержит
больше
Марганец
+19.6%
Содержит
больше
Селен
+71.6%
Содержит
больше
Кальций
+110.5%
Содержит
больше
Железо
+119%
Содержит
больше
Фосфор
+87.9%
Содержит
больше
Магний
+194.4%
Содержит
больше
Калий
+49.2%
Содержит
меньше
Натрий
-52.8%
Содержит
больше
Цинк
+98%
Содержит
больше
Медь
+273.1%
Содержит
больше
Марганец
+19.6%
Содержит
больше
Селен
+71.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+195%
Содержит
больше
Витамин B2
+140%
Содержит
больше
Витамин B3
+343.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+27.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+217.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+49.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+195%
Содержит
больше
Витамин B2
+140%
Содержит
больше
Витамин B3
+343.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+27.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+217.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+49.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+22.1%
Содержит
больше
Другое
+31.1%
Содержит
больше
Жиры
+10.1%
Содержит
больше
Вода
+301.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 6.2
Содержит
больше
Углеводы
+22.1%
Содержит
больше
Другое
+31.1%
Содержит
больше
Жиры
+10.1%
Содержит
больше
Вода
+301.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 6.2
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-24%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+39.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+65.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-24%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+39.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+65.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 59g | 50.2g |
|
|
| Белки | 6.64g | 6.2g |
|
| Жиры | 26.43g | 29.1g |
|
| Углеводы | 61.3g | 50.2g |
|
| Калорийность | 510kcal | 466kcal |
|
| Крахмал | 49.69g |
|
|
| Фруктоза | 0.29g |
|
|
| Сахар | 8.18g |
|
|
| Клетчатка | 2.3g |
|
|
| Кальций | 120mg | 57mg |
|
| Железо | 4.03mg | 1.84mg |
|
| Магний | 18mg | 53mg |
|
| Фосфор | 248mg | 132mg |
|
| Калий | 118mg | 176mg |
|
| Натрий | 726mg | 343mg |
|
| Цинк | 0.49mg | 0.97mg |
|
| Медь | 0.104mg | 0.388mg |
|
| Марганец | 0.491mg | 0.587mg |
|
| Селен | 6.7µg | 11.5µg |
|
| Витамин A | 0IU | 827IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 176µg |
|
| Витамин E | 3.03mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.416mg | 0.141mg |
|
| Витамин B2 | 0.456mg | 0.19mg |
|
| Витамин B3 | 4.352mg | 0.982mg |
|
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.328mg |
|
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.094mg |
|
| Витамин B9, общий | 92µg | 29µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg |
|
| Витамин K | 69.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.084mg | 0.078mg |
|
| Треонин | 0.193mg | 0.228mg |
|
| Изолейцин | 0.246mg | 0.265mg |
|
| Лейцин | 0.471mg | 0.447mg |
|
| Лизин | 0.103mg | 0.283mg |
|
| Метионин | 0.112mg | 0.132mg |
|
| Фенилаланин | 0.331mg | 0.298mg |
|
| Валин | 0.294mg | 0.323mg |
|
| Гистидин | 0.145mg | 0.136mg |
|
| Холестерин | 0mg | 73mg |
|
| Транс-жиры | 1.076g |
|
|
| Насыщенные жиры | 5.562g | 7.319g |
|
| 0g | 0.006g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.553g | 10.839g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 13.137g | 9.412g |
|
| 0.009g |
|
||
| 11.48g |
|
||
| 0.062g |
|
||
| 1.485g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
19%
Итоговая оценка минералов
56%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крекер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.757g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Крекер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брауни содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брауни содержит меньше вещества Натрий (Разница - 383mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Брауни ниже (Разница - 21)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брауни дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах