Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крекер и Бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Крекер vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 36% 10% 151% 35% 13% 106% 95% 64% 37%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +706%
Содержит больше МедьМедь +447.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +31.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1344.1%
Содержит больше МагнийМагний +11.1%
Содержит больше КальцийКальций +53.3%
Содержит больше КалийКалий +28.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +385.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -13.4%
Содержит больше СеленСелен +116.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 61% 0% 104% 105% 82% 25% 15% 0% 173% 69% 5.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1162.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +494.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1045.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2913%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +41.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +65.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +273%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +60.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крекер Бри (сыр) DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 13.137g 0.826g 82%
Витамин B12 0µg 1.65µg 69%
Витамин K 69.3µg 2.3µg 56%
Насыщенные жиры 5.562g 17.41g 54%
Железо 4.03mg 0.5mg 44%
Холестерин 0mg 100mg 33%
Витамин B1 0.416mg 0.07mg 29%
Белки 6.64g 20.75g 28%
Витамин B3 4.352mg 0.38mg 25%
Марганец 0.491mg 0.034mg 20%
Углеводы 61.3g 0.45g 20%
Крахмал 49.69g 20%
Витамин E 3.03mg 0.24mg 19%
Витамин A 0µg 174µg 19%
Цинк 0.49mg 2.38mg 17%
Селен 6.7µg 14.5µg 14%
Витамин B6 0.063mg 0.235mg 13%
Калорийность 510kcal 334kcal 9%
Фосфор 248mg 188mg 9%
Медь 0.104mg 0.019mg 9%
Клетчатка 2.3g 0g 9%
Витамин B9 92µg 65µg 7%
Кальций 120mg 184mg 6%
Витамин B5 0.417mg 0.69mg 5%
Витамин B2 0.456mg 0.52mg 5%
Натрий 726mg 629mg 4%
Мононенасыщенные жиры 6.553g 8.013g 4%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Жиры 26.43g 27.68g 2%
Калий 118mg 152mg 1%
Холин 9.6mg 15.4mg 1%
Чистые углеводы 59g 0.45g N/A
Магний 18mg 20mg 0%
Сахар 8.18g 0.45g N/A
Транс-жиры 1.076g N/A
Триптофан 0.084mg 0.322mg 0%
Треонин 0.193mg 0.751mg 0%
Изолейцин 0.246mg 1.015mg 0%
Лейцин 0.471mg 1.929mg 0%
Лизин 0.103mg 1.851mg 0%
Метионин 0.112mg 0.592mg 0%
Фенилаланин 0.331mg 1.158mg 0%
Валин 0.294mg 1.34mg 0%
Гистидин 0.145mg 0.716mg 0%
Фруктоза 0.29g 0%
1.485g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.062g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 11.48g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 61% 3% 2%
Белки: 6.64 г
Жиры: 26.43 г
Углеводы: 61.3 г
Вода: 3.14 г
Другое: 2.49 г
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +13522.2%
Содержит больше БелкиБелки +212.5%
Содержит больше ВодаВода +1442%
Одинаковое количество вещества Жиры ~27.68g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.7г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 26% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.562 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.553 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.137 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1490.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +22.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174982/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.