Сравнить продукты Крекер и Гунбао
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +500% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +430.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +42.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +163.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +91.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +84.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +51% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +20.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +197.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +729.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +57.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +409.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +475% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +285.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +289.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +278.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +792.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +54.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +47% |
| Содержит больше ВодаВода | +2281.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +201.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +335% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +1864% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +273.7% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +34% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +86.2% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 13.137g | 3.02g | 67% |
| Витамин K | 69.3µg | 13.6µg | 46% |
| Железо | 4.03mg | 0.76mg | 41% |
| Витамин B1 | 0.416mg | 0.032mg | 32% |
| Витамин B2 | 0.456mg | 0.055mg | 31% |
| Жиры | 26.43g | 6.98g | 30% |
| Фосфор | 248mg | 94mg | 22% |
| Калорийность | 510kcal | 129kcal | 19% |
| Крахмал | 49.69g | 2.53g | 19% |
| Насыщенные жиры | 5.562g | 1.352g | 19% |
| Витамин B9 | 92µg | 16µg | 19% |
| Углеводы | 61.3g | 6.87g | 18% |
| Натрий | 726mg | 402mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.243mg | 14% |
| Витамин E | 3.03mg | 1.02mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.553g | 2.173g | 11% |
| Марганец | 0.491mg | 0.256mg | 10% |
| Кальций | 120mg | 20mg | 10% |
| Витамин B3 | 4.352mg | 2.757mg | 10% |
| Холестерин | 0mg | 26mg | 9% |
| Витамин C | 0mg | 7.1mg | 8% |
| Витамин A | 0µg | 65µg | 7% |
| Белки | 6.64g | 9.76g | 6% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.11µg | 5% |
| Холин | 9.6mg | 37.4mg | 5% |
| Клетчатка | 2.3g | 1.5g | 3% |
| Селен | 6.7µg | 8.1µg | 3% |
| Калий | 118mg | 218mg | 3% |
| Медь | 0.104mg | 0.073mg | 3% |
| Цинк | 0.49mg | 0.74mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.5mg | 2% |
| Магний | 18mg | 24mg | 1% |
| Чистые углеводы | 59g | 5.37g | N/A |
| Сахар | 8.18g | 3.03g | N/A |
| Транс-жиры | 1.076g | 0.034g | N/A |
| Триптофан | 0.084mg | 0.118mg | 0% |
| Треонин | 0.193mg | 0.407mg | 0% |
| Изолейцин | 0.246mg | 0.431mg | 0% |
| Лейцин | 0.471mg | 0.775mg | 0% |
| Лизин | 0.103mg | 0.449mg | 0% |
| Метионин | 0.112mg | 0.24mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.331mg | 0.402mg | 0% |
| Валин | 0.294mg | 0.47mg | 0% |
| Гистидин | 0.145mg | 0.265mg | 0% |
| Фруктоза | 0.29g | 0.54g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 1.485g | 0.244g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.062g | 0.002g | N/A |
| 0g | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g | 2.688g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
23%
Итоговая оценка минералов
56%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гунбао содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гунбао содержит меньше вещества Натрий (Разница - 324mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гунбао содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.21g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гунбао ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гунбао дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах