Сравнить продукты Крекер и Икра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +328.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +423.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3676.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +44.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +139.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +23.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +161.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +107.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +671.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +98.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +108.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +176.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +193.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +221.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3092.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +331% |
| Содержит больше ВодаВода | +1767.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.6г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +207.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +285.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 11.54µg | 481% |
| Холестерин | 0mg | 479mg | 160% |
| Селен | 6.7µg | 51.7µg | 82% |
| Полиненасыщенные жиры | 13.137g | 3.404g | 65% |
| Витамин K | 69.3µg | 58% | |
| Белки | 6.64g | 28.62g | 44% |
| Железо | 4.03mg | 0.77mg | 41% |
| Витамин B2 | 0.456mg | 0.949mg | 38% |
| Фосфор | 248mg | 515mg | 38% |
| Жиры | 26.43g | 8.23g | 28% |
| Натрий | 726mg | 117mg | 26% |
| Марганец | 0.491mg | 0.013mg | 21% |
| Углеводы | 61.3g | 1.92g | 20% |
| Витамин E | 3.03mg | 20% | |
| Крахмал | 49.69g | 20% | |
| Витамин C | 0mg | 16.4mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 5.562g | 1.866g | 17% |
| Калорийность | 510kcal | 204kcal | 15% |
| Витамин B5 | 0.417mg | 1.154mg | 15% |
| Витамин B3 | 4.352mg | 2.192mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.416mg | 0.277mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.553g | 2.129g | 11% |
| Витамин A | 0µg | 91µg | 10% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.185mg | 9% |
| Кальций | 120mg | 28mg | 9% |
| Клетчатка | 2.3g | 0g | 9% |
| Цинк | 0.49mg | 1.28mg | 7% |
| Калий | 118mg | 283mg | 5% |
| Медь | 0.104mg | 0.128mg | 3% |
| Холин | 9.6mg | 2% | |
| Магний | 18mg | 26mg | 2% |
| Чистые углеводы | 59g | 1.92g | N/A |
| Сахар | 8.18g | N/A | |
| Витамин B9 | 92µg | 92µg | 0% |
| Транс-жиры | 1.076g | N/A | |
| Триптофан | 0.084mg | 0.375mg | 0% |
| Треонин | 0.193mg | 1.305mg | 0% |
| Изолейцин | 0.246mg | 1.465mg | 0% |
| Лейцин | 0.471mg | 2.509mg | 0% |
| Лизин | 0.103mg | 2.179mg | 0% |
| Метионин | 0.112mg | 0.71mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.331mg | 1.401mg | 0% |
| Валин | 0.294mg | 1.676mg | 0% |
| Гистидин | 0.145mg | 0.778mg | 0% |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 1.26g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 1.747g | N/A |
| 1.485g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.105g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.062g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
157%
Итоговая оценка минералов
56%
68%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 479mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крекер дешевле (Разница - $97.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Икра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Икра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 609mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Икра содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.696g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Икра ниже (Разница - 36)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах