Сравнить продукты Крекер и Китайская кухня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+445.5%
Содержит
больше
Железо
+263.1%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+226.3%
Содержит
больше
Медь
+112.2%
Содержит
больше
Марганец
+234%
Содержит
больше
Калий
+72.9%
Содержит
меньше
Натрий
-43.7%
Содержит
больше
Цинк
+206.1%
Одинаковое количество вещества Селен - 6.7
Содержит
больше
Кальций
+445.5%
Содержит
больше
Железо
+263.1%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+226.3%
Содержит
больше
Медь
+112.2%
Содержит
больше
Марганец
+234%
Содержит
больше
Калий
+72.9%
Содержит
меньше
Натрий
-43.7%
Содержит
больше
Цинк
+206.1%
Одинаковое количество вещества Селен - 6.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+269.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+1160.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+729.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+229.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+104.4%
Содержит
больше
Витамин K
+35.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+155.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.443
Содержит
больше
Витамин E
+269.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+1160.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+729.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+229.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+104.4%
Содержит
больше
Витамин K
+35.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+155.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.443
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+398.7%
Содержит
больше
Углеводы
+740.9%
Содержит
больше
Другое
+64.9%
Содержит
больше
Вода
+2410.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.08
Белки:
6.64 г
Жиры:
26.43 г
Углеводы:
61.3 г
Вода:
3.14 г
Другое:
2.49 г
Белки:
7.08 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
7.29 г
Вода:
78.82 г
Другое:
1.51 г
Содержит
больше
Жиры
+398.7%
Содержит
больше
Углеводы
+740.9%
Содержит
больше
Другое
+64.9%
Содержит
больше
Вода
+2410.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.08
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+438.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+516.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.4%
Насыщенные жиры:
5.562 г
Мононенасыщенные жиры:
6.553 г
Полиненасыщенные жиры:
13.137 г
Насыщенные жиры:
0.978 г
Мононенасыщенные жиры:
1.217 г
Полиненасыщенные жиры:
2.13 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+438.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+516.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.4%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+2630.2%
Содержит
больше
Сахароза
+494%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+46.8%
Содержит
больше
Фруктоза
+89.7%
Крахмал:
49.69 г
Сахароза:
6.95 г
Глюкоза:
0.47 г
Фруктоза:
0.29 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.48 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
1.82 г
Сахароза:
1.17 г
Глюкоза:
0.69 г
Фруктоза:
0.55 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+2630.2%
Содержит
больше
Сахароза
+494%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+46.8%
Содержит
больше
Фруктоза
+89.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 59g | 5.79g |
|
|
| Белки | 6.64g | 7.08g |
|
| Жиры | 26.43g | 5.3g |
|
| Углеводы | 61.3g | 7.29g |
|
| Калорийность | 510kcal | 105kcal |
|
| Крахмал | 49.69g | 1.82g |
|
| Фруктоза | 0.29g | 0.55g |
|
| Сахар | 8.18g | 2.41g |
|
| Клетчатка | 2.3g | 1.5g |
|
| Кальций | 120mg | 22mg |
|
| Железо | 4.03mg | 1.11mg |
|
| Магний | 18mg | 15mg |
|
| Фосфор | 248mg | 76mg |
|
| Калий | 118mg | 204mg |
|
| Натрий | 726mg | 409mg |
|
| Цинк | 0.49mg | 1.5mg |
|
| Медь | 0.104mg | 0.049mg |
|
| Марганец | 0.491mg | 0.147mg |
|
| Селен | 6.7µg | 6.7µg | |
| Витамин A | 0IU | 1262IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 63µg |
|
| Витамин E | 3.03mg | 0.82mg |
|
| Витамин D | 0IU | 3IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Витамин C | 0mg | 11.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.416mg | 0.033mg |
|
| Витамин B2 | 0.456mg | 0.055mg |
|
| Витамин B3 | 4.352mg | 1.32mg |
|
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.443mg |
|
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.161mg |
|
| Витамин B9, общий | 92µg | 45µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.48µg |
|
| Витамин K | 69.3µg | 51.3µg |
|
| Триптофан | 0.084mg | 0.083mg |
|
| Треонин | 0.193mg | 0.313mg |
|
| Изолейцин | 0.246mg | 0.314mg |
|
| Лейцин | 0.471mg | 0.525mg |
|
| Лизин | 0.103mg | 0.552mg |
|
| Метионин | 0.112mg | 0.158mg |
|
| Фенилаланин | 0.331mg | 0.317mg |
|
| Валин | 0.294mg | 0.327mg |
|
| Гистидин | 0.145mg | 0.207mg |
|
| Холестерин | 0mg | 14mg |
|
| Транс-жиры | 1.076g | 0.058g |
|
| Насыщенные жиры | 5.562g | 0.978g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0g | 0.004g |
|
|
| 0g | 0.005g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.553g | 1.217g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 13.137g | 2.13g |
|
| 0.009g | 0.002g |
|
|
| 11.48g | 1.803g |
|
|
| 0.062g | 0.001g |
|
|
| 1.485g | 0.264g |
|
|
| 0g | 0.004g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
39%
Итоговая оценка минералов
56%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крекер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Китайская кухня содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.77g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Китайская кухня содержит меньше вещества Натрий (Разница - 317mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Китайская кухня содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.584g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Китайская кухня ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Китайская кухня дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах