Сравнить продукты Крекер и Меласса
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+700%
Содержит
больше
Цинк
+69%
Содержит
больше
Кальций
+70.8%
Содержит
больше
Железо
+17.1%
Содержит
больше
Магний
+1244.4%
Содержит
больше
Калий
+1140.7%
Содержит
меньше
Натрий
-94.9%
Содержит
больше
Медь
+368.3%
Содержит
больше
Марганец
+211.6%
Содержит
больше
Селен
+165.7%
Содержит
больше
Фосфор
+700%
Содержит
больше
Цинк
+69%
Содержит
больше
Кальций
+70.8%
Содержит
больше
Железо
+17.1%
Содержит
больше
Магний
+1244.4%
Содержит
больше
Калий
+1140.7%
Содержит
меньше
Натрий
-94.9%
Содержит
больше
Медь
+368.3%
Содержит
больше
Марганец
+211.6%
Содержит
больше
Селен
+165.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+914.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+22700%
Содержит
больше
Витамин B3
+368%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+92.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+963.5%
Содержит
больше
Холин
+38.5%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+914.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+22700%
Содержит
больше
Витамин B3
+368%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+92.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+963.5%
Содержит
больше
Холин
+38.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+∞%
Содержит
больше
Жиры
+26330%
Содержит
больше
Углеводы
+21.9%
Содержит
больше
Вода
+596.5%
Содержит
больше
Другое
+32.5%
Содержит
больше
Белки
+∞%
Содержит
больше
Жиры
+26330%
Содержит
больше
Углеводы
+21.9%
Содержит
больше
Вода
+596.5%
Содержит
больше
Другое
+32.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+20378.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+26174%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+20378.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+26174%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.7%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+323%
Содержит
больше
Глюкоза
+2436.2%
Содержит
больше
Фруктоза
+4310.3%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+323%
Содержит
больше
Глюкоза
+2436.2%
Содержит
больше
Фруктоза
+4310.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 59g | 74.73g |
|
|
| Белки | 6.64g | 0g |
|
| Жиры | 26.43g | 0.1g |
|
| Углеводы | 61.3g | 74.73g |
|
| Калорийность | 510kcal | 290kcal |
|
| Крахмал | 49.69g |
|
|
| Фруктоза | 0.29g | 12.79g |
|
| Сахар | 8.18g | 74.72g |
|
| Клетчатка | 2.3g | 0g |
|
| Кальций | 120mg | 205mg |
|
| Железо | 4.03mg | 4.72mg |
|
| Магний | 18mg | 242mg |
|
| Фосфор | 248mg | 31mg |
|
| Калий | 118mg | 1464mg |
|
| Натрий | 726mg | 37mg |
|
| Цинк | 0.49mg | 0.29mg |
|
| Медь | 0.104mg | 0.487mg |
|
| Марганец | 0.491mg | 1.53mg |
|
| Селен | 6.7µg | 17.8µg |
|
| Витамин E | 3.03mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.416mg | 0.041mg |
|
| Витамин B2 | 0.456mg | 0.002mg |
|
| Витамин B3 | 4.352mg | 0.93mg |
|
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.804mg |
|
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.67mg |
|
| Витамин B9, общий | 92µg | 0µg |
|
| Холин | 9.6mg | 13.3mg |
|
| Витамин K | 69.3µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.084mg |
|
|
| Треонин | 0.193mg |
|
|
| Изолейцин | 0.246mg |
|
|
| Лейцин | 0.471mg |
|
|
| Лизин | 0.103mg |
|
|
| Метионин | 0.112mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.331mg |
|
|
| Валин | 0.294mg |
|
|
| Гистидин | 0.145mg |
|
|
| Транс-жиры | 1.076g |
|
|
| Насыщенные жиры | 5.562g | 0.018g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.553g | 0.032g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 13.137g | 0.05g |
|
| 0.009g |
|
||
| 11.48g |
|
||
| 0.062g |
|
||
| 1.485g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
18%
Итоговая оценка минералов
56%
103%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Меласса содержит меньше вещества Натрий (Разница - 689mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Меласса содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.544g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Меласса дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Меласса более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крекер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 66.54g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крекер ниже (Разница - 63)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах