Сравнить продукты Крекер и Мята
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +239.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +344.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +102.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +382.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +26.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +216.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +126.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +139.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +407.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +71.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +155.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +23.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +104.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +23.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +77.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2711.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +311.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +2404.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19757.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2486% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 13.137g | 0.508g | 84% |
| Витамин K | 69.3µg | 58% | |
| Жиры | 26.43g | 0.94g | 39% |
| Витамин C | 0mg | 31.8mg | 35% |
| Марганец | 0.491mg | 1.176mg | 30% |
| Натрий | 726mg | 31mg | 30% |
| Витамин B1 | 0.416mg | 0.082mg | 28% |
| Фосфор | 248mg | 73mg | 25% |
| Медь | 0.104mg | 0.329mg | 25% |
| Насыщенные жиры | 5.562g | 0.246g | 24% |
| Витамин A | 0µg | 212µg | 24% |
| Клетчатка | 2.3g | 8g | 23% |
| Калорийность | 510kcal | 70kcal | 22% |
| Витамин E | 3.03mg | 20% | |
| Крахмал | 49.69g | 20% | |
| Витамин B3 | 4.352mg | 1.706mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.553g | 0.033g | 16% |
| Магний | 18mg | 80mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.456mg | 0.266mg | 15% |
| Углеводы | 61.3g | 14.89g | 15% |
| Железо | 4.03mg | 5.08mg | 13% |
| Калий | 118mg | 569mg | 13% |
| Селен | 6.7µg | 12% | |
| Кальций | 120mg | 243mg | 12% |
| Витамин B9 | 92µg | 114µg | 6% |
| Цинк | 0.49mg | 1.11mg | 6% |
| Белки | 6.64g | 3.75g | 6% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.129mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.338mg | 2% |
| Холин | 9.6mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 59g | 6.89g | N/A |
| Сахар | 8.18g | N/A | |
| Транс-жиры | 1.076g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.084mg | 0.058mg | 0% |
| Треонин | 0.193mg | 0.154mg | 0% |
| Изолейцин | 0.246mg | 0.154mg | 0% |
| Лейцин | 0.471mg | 0.281mg | 0% |
| Лизин | 0.103mg | 0.161mg | 0% |
| Метионин | 0.112mg | 0.053mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.331mg | 0.191mg | 0% |
| Валин | 0.294mg | 0.187mg | 0% |
| Гистидин | 0.145mg | 0.075mg | 0% |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| 1.485g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.062g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
33%
Итоговая оценка минералов
56%
70%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мята содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мята содержит меньше вещества Натрий (Разница - 695mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мята содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.316g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мята более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крекер ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крекер дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах