Сравнить продукты Крекер и Пастрома
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +81.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +14.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +41.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -32.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1718.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +78% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +916.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +164.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2425% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +183.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +57.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +9800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1433.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +250.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +750% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +354.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16927.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +228.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +2114.3% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.49г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +209.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8960% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +2800% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 13.137g | 0.145g | 87% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.87µg | 78% |
| Витамин K | 69.3µg | 0.7µg | 57% |
| Цинк | 0.49mg | 4.98mg | 41% |
| Жиры | 26.43g | 5.82g | 32% |
| Белки | 6.64g | 21.8g | 30% |
| Витамин B1 | 0.416mg | 0.052mg | 30% |
| Витамин B2 | 0.456mg | 0.161mg | 23% |
| Холестерин | 0mg | 68mg | 23% |
| Железо | 4.03mg | 2.22mg | 23% |
| Витамин B9 | 92µg | 6µg | 22% |
| Крахмал | 49.69g | 20% | |
| Углеводы | 61.3g | 0.36g | 20% |
| Селен | 6.7µg | 17.7µg | 20% |
| Марганец | 0.491mg | 0.027mg | 20% |
| Витамин E | 3.03mg | 0.12mg | 19% |
| Калорийность | 510kcal | 147kcal | 18% |
| Натрий | 726mg | 1078mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 5.562g | 2.681g | 13% |
| Холин | 9.6mg | 81.6mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.221mg | 12% |
| Кальций | 120mg | 10mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.553g | 2.118g | 11% |
| Фосфор | 248mg | 175mg | 10% |
| Клетчатка | 2.3g | 0g | 9% |
| Калий | 118mg | 210mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.265mg | 3% |
| Витамин B3 | 4.352mg | 4.26mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Медь | 0.104mg | 0.091mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 59g | 0.36g | N/A |
| Магний | 18mg | 17mg | 0% |
| Сахар | 8.18g | 0.1g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Транс-жиры | 1.076g | N/A | |
| Триптофан | 0.084mg | 0.141mg | 0% |
| Треонин | 0.193mg | 0.857mg | 0% |
| Изолейцин | 0.246mg | 0.976mg | 0% |
| Лейцин | 0.471mg | 1.706mg | 0% |
| Лизин | 0.103mg | 1.812mg | 0% |
| Метионин | 0.112mg | 0.558mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.331mg | 0.847mg | 0% |
| Валин | 0.294mg | 1.065mg | 0% |
| Гистидин | 0.145mg | 0.684mg | 0% |
| Фруктоза | 0.29g | 0.01g | 0% |
| 1.485g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.062g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
37%
Итоговая оценка минералов
56%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пастрома содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастрома содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.881g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пастрома дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крекер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 352mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крекер ниже (Разница - 7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах