Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Крекер
  5. Сравнить
  6. Крекер vs. Салями

Сравнить продукты Крекер и Салями

Сравнить

Инфографика

Крекер vs Салями infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 36% 10% 151% 35% 13% 106% 95% 64% 37%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Содержит больше КальцийКальций +700%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +158.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +29.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.3%
Содержит больше КалийКалий +167.8%
Содержит больше МедьМедь +243.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +498%
Содержит больше МарганецМарганец +99.2%
Содержит больше СеленСелен +367.2%
Одинаковое количество вещества Магний ~19mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 61% 0% 104% 105% 82% 25% 15% 0% 173% 69% 5.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1277.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +13.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +27.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2065.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2966.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +39.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +188%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +628.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +874%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крекер Салями DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 13.137g 2.529g 71%
Витамин B12 0µg 1.52µg 63%
Витамин K 69.3µg 3.2µg 55%
Селен 6.7µg 31.3µg 45%
Натрий 726mg 1740mg 44%
Железо 4.03mg 1.56mg 31%
Витамин B6 0.063mg 0.459mg 30%
Белки 6.64g 21.85g 30%
Холестерин 0mg 89mg 30%
Медь 0.104mg 0.357mg 28%
Цинк 0.49mg 2.93mg 22%
Витамин B9 92µg 3µg 22%
Марганец 0.491mg 0.978mg 21%
Крахмал 49.69g 20%
Углеводы 61.3g 2.4g 20%
Витамин E 3.03mg 0.22mg 19%
Насыщенные жиры 5.562g 9.316g 17%
Витамин B5 0.417mg 1.201mg 16%
Холин 9.6mg 93.5mg 15%
Мононенасыщенные жиры 6.553g 11.127g 11%
Кальций 120mg 15mg 11%
Витамин B3 4.352mg 6.053mg 11%
Калорийность 510kcal 336kcal 9%
Клетчатка 2.3g 0g 9%
Витамин B2 0.456mg 0.357mg 8%
Фосфор 248mg 191mg 8%
Калий 118mg 316mg 6%
Витамин D 0µg 1µg 5%
Витамин D 0IU 41IU 5%
Витамин B1 0.416mg 0.367mg 4%
Жиры 26.43g 25.9g 1%
Чистые углеводы 59g 2.4g N/A
Магний 18mg 19mg 0%
Сахар 8.18g 0.96g N/A
Транс-жиры 1.076g 0.586g N/A
Триптофан 0.084mg 0.114mg 0%
Треонин 0.193mg 0.521mg 0%
Изолейцин 0.246mg 0.675mg 0%
Лейцин 0.471mg 0.929mg 0%
Лизин 0.103mg 1.107mg 0%
Метионин 0.112mg 0.301mg 0%
Фенилаланин 0.331mg 0.481mg 0%
Валин 0.294mg 0.668mg 0%
Гистидин 0.145mg 0.359mg 0%
Фруктоза 0.29g 0g 0%
1.485g 0.126g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.062g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 11.48g 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 61% 3% 2%
Белки: 6.64 г
Жиры: 26.43 г
Углеводы: 61.3 г
Вода: 3.14 г
Другое: 2.49 г
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2454.2%
Содержит больше БелкиБелки +229.1%
Содержит больше ВодаВода +1339.2%
Содержит больше ДругоеДругое +87.1%
Одинаковое количество вещества Жиры ~25.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 26% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.562 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.553 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.137 г
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -40.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +419.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +69.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
86% 12%
Крахмал: 49.69 г
Сахароза: 6.95 г
Глюкоза: 0.47 г
Фруктоза: 0.29 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.48 г
Галактоза: 0 г
46% 54%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.44 г
Глюкоза: 0.52 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +1479.5%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +10.6%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Крекер
Крекер vs Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром
Крекер
Крекер vs Круассан
Круассан
Крекер
Крекер vs Солёные гренки
Солёные гренки
Салями
Салями vs Болонская колбаса
Болонская колбаса
Салями
Салями vs Пепперони
Пепперони
Салями
Салями vs Сервелат
Сервелат

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174982/nutrients
  2. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.