Сравнить продукты Крекер и Суккоташ
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +566.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +120.2% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +119.5% |
Содержит больше СеленСелен | +1016.7% |
Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
Содержит больше КалийКалий | +212.7% |
Содержит больше МедьМедь | +78.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +24.5% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
Содержит больше МарганецМарганец | +40.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +456.1% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +174.2% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +225.8% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +130% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +106.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +32% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +2491.2% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +212.9% |
Содержит больше ДругоеДругое | +97.6% |
Содержит больше ВодаВода | +2228% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3209.6% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2586.5% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Полиненасыщенные жиры | 13.137g | 0.489g | 84% |
Витамин K | 69.3µg | 58% | |
Жиры | 26.43g | 1.02g | 39% |
Натрий | 726mg | 4mg | 31% |
Витамин B2 | 0.456mg | 0.082mg | 29% |
Железо | 4.03mg | 1.83mg | 28% |
Насыщенные жиры | 5.562g | 0.19g | 24% |
Калорийность | 510kcal | 99kcal | 21% |
Крахмал | 49.69g | 20% | |
Витамин E | 3.03mg | 20% | |
Фосфор | 248mg | 113mg | 19% |
Витамин B1 | 0.416mg | 0.208mg | 17% |
Витамин B3 | 4.352mg | 1.587mg | 17% |
Витамин C | 0mg | 15.1mg | 17% |
Мононенасыщенные жиры | 6.553g | 0.198g | 16% |
Углеводы | 61.3g | 19.59g | 14% |
Витамин B9 | 92µg | 40µg | 13% |
Селен | 6.7µg | 0.6µg | 11% |
Кальций | 120mg | 18mg | 10% |
Марганец | 0.491mg | 0.688mg | 9% |
Медь | 0.104mg | 0.186mg | 9% |
Калий | 118mg | 369mg | 7% |
Магний | 18mg | 48mg | 7% |
Клетчатка | 2.3g | 3.8g | 6% |
Витамин B5 | 0.417mg | 0.128mg | 6% |
Витамин B6 | 0.063mg | 0.13mg | 5% |
Белки | 6.64g | 5.03g | 3% |
Холин | 9.6mg | 2% | |
Витамин A | 0µg | 15µg | 2% |
Цинк | 0.49mg | 0.61mg | 1% |
Чистые углеводы | 59g | 15.79g | N/A |
Сахар | 8.18g | N/A | |
Транс-жиры | 1.076g | 0g | N/A |
Триптофан | 0.084mg | 0.056mg | 0% |
Треонин | 0.193mg | 0.209mg | 0% |
Изолейцин | 0.246mg | 0.284mg | 0% |
Лейцин | 0.471mg | 0.443mg | 0% |
Лизин | 0.103mg | 0.295mg | 0% |
Метионин | 0.112mg | 0.068mg | 0% |
Фенилаланин | 0.331mg | 0.243mg | 0% |
Валин | 0.294mg | 0.306mg | 0% |
Гистидин | 0.145mg | 0.16mg | 0% |
Фруктоза | 0.29g | 0% | |
1.485g | N/A | ||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.062g | N/A | |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%

17%

Итоговая оценка минералов
56%

36%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Суккоташ содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Суккоташ содержит меньше вещества Натрий (Разница - 722mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Суккоташ содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.372g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Суккоташ ниже (Разница - 63)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Суккоташ дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Крекер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах