Сравнить продукты Крекер и Фарш
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +263.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +77.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +31.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +49.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5355.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +104.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1091.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +185.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2425% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +715.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2289.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1214.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +22.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +393.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +662.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +72% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +259.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1758.9% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.39г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3119.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11.7% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~6.073g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.49µg | 104% |
| Полиненасыщенные жиры | 13.137g | 0.408g | 85% |
| Витамин K | 69.3µg | 2.9µg | 55% |
| Цинк | 0.49mg | 5.84mg | 49% |
| Белки | 6.64g | 23.87g | 34% |
| Витамин B1 | 0.416mg | 0.051mg | 30% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Натрий | 726mg | 73mg | 28% |
| Селен | 6.7µg | 19.1µg | 23% |
| Витамин B2 | 0.456mg | 0.171mg | 22% |
| Железо | 4.03mg | 2.27mg | 22% |
| Витамин B9 | 92µg | 7µg | 21% |
| Марганец | 0.491mg | 0.009mg | 21% |
| Углеводы | 61.3g | 0g | 20% |
| Крахмал | 49.69g | 20% | |
| Витамин E | 3.03mg | 0.12mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.311mg | 19% |
| Жиры | 26.43g | 15.37g | 17% |
| Калорийность | 510kcal | 241kcal | 13% |
| Фосфор | 248mg | 166mg | 12% |
| Холин | 9.6mg | 73.2mg | 12% |
| Клетчатка | 2.3g | 0g | 9% |
| Кальций | 120mg | 33mg | 9% |
| Калий | 118mg | 241mg | 4% |
| Медь | 0.104mg | 0.079mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 5.562g | 6.073g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.553g | 7.322g | 2% |
| Витамин B3 | 4.352mg | 4.026mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.512mg | 2% |
| Чистые углеводы | 59g | 0g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Магний | 18mg | 17mg | 0% |
| Сахар | 8.18g | 0g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Транс-жиры | 1.076g | 1.173g | N/A |
| Триптофан | 0.084mg | 0.121mg | 0% |
| Треонин | 0.193mg | 0.923mg | 0% |
| Изолейцин | 0.246mg | 1.055mg | 0% |
| Лейцин | 0.471mg | 1.861mg | 0% |
| Лизин | 0.103mg | 1.976mg | 0% |
| Метионин | 0.112mg | 0.614mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.331mg | 0.931mg | 0% |
| Валин | 0.294mg | 1.172mg | 0% |
| Гистидин | 0.145mg | 0.775mg | 0% |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| 1.485g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.062g | 0.008g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
46%
Итоговая оценка минералов
56%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фарш содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фарш содержит меньше вещества Натрий (Разница - 653mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фарш ниже (Разница - 63)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фарш дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крекер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.511g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крекер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах