Сравнить продукты Крекер и Цезарь (салат)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +72.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +53% |
| Содержит больше МагнийМагний | +55.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +94.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +44.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +21.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +228.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +368.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +396.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +53.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +34.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1074.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 13.137g | 1.461g | 78% |
| Витамин K | 69.3µg | 5.9µg | 53% |
| Селен | 6.7µg | 31.4µg | 45% |
| Жиры | 26.43g | 9.54g | 26% |
| Витамин B9 | 92µg | 23% | |
| Железо | 4.03mg | 2.34mg | 21% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.4µg | 17% |
| Витамин E | 3.03mg | 0.61mg | 16% |
| Белки | 6.64g | 13.39g | 14% |
| Витамин B2 | 0.456mg | 0.297mg | 12% |
| Натрий | 726mg | 454mg | 12% |
| Калорийность | 510kcal | 265kcal | 12% |
| Кальций | 120mg | 233mg | 11% |
| Углеводы | 61.3g | 31.5g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.553g | 2.38g | 10% |
| Цинк | 0.49mg | 1.61mg | 10% |
| Крахмал | 49.69g | 25.29g | 10% |
| Витамин A | 0µg | 78µg | 9% |
| Холестерин | 0mg | 24mg | 8% |
| Витамин B3 | 4.352mg | 3.237mg | 7% |
| Марганец | 0.491mg | 0.321mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 5.562g | 4.206g | 6% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 5% | |
| Витамин B1 | 0.416mg | 0.377mg | 3% |
| Фосфор | 248mg | 231mg | 2% |
| Медь | 0.104mg | 0.126mg | 2% |
| Клетчатка | 2.3g | 1.7g | 2% |
| Калий | 118mg | 170mg | 2% |
| Магний | 18mg | 28mg | 2% |
| Холин | 9.6mg | 2% | |
| Фруктоза | 0.29g | 1.13g | 1% |
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.447mg | 1% |
| Чистые углеводы | 59g | 29.8g | N/A |
| Сахар | 8.18g | 4.02g | N/A |
| Транс-жиры | 1.076g | N/A | |
| Триптофан | 0.084mg | 0.15mg | 0% |
| Треонин | 0.193mg | 0.393mg | 0% |
| Изолейцин | 0.246mg | 0.547mg | 0% |
| Лейцин | 0.471mg | 1.137mg | 0% |
| Лизин | 0.103mg | 0.523mg | 0% |
| Метионин | 0.112mg | 0.3mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.331mg | 0.717mg | 0% |
| Валин | 0.294mg | 0.7mg | 0% |
| Гистидин | 0.145mg | 0.36mg | 0% |
| 1.485g | 0.155g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.062g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.64 г
Жиры:
26.43 г
Углеводы:
61.3 г
Вода:
3.14 г
Другое:
2.49 г
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +177% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +94.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +101.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1281.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.562 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.553 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +175.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +799.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -24.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
49.69 г
Сахароза:
6.95 г
Глюкоза:
0.47 г
Фруктоза:
0.29 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.48 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
25.29 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.98 г
Фруктоза:
1.13 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0.16 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +96.5% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +108.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +289.7% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +247.9% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
