Сравнить продукты Крекеры Грэхема и Coffeecake
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +30.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +490.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +226.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +62.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +83.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +492.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +70% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +111.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +152.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +153.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +550.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +169% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 3.78mg | 0.64mg | 39% |
| Марганец | 1.019mg | 0.172mg | 37% |
| Холестерин | 0mg | 85mg | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.388g | 1.645g | 25% |
| Витамин B3 | 4.439mg | 0.682mg | 23% |
| Крахмал | 46.56g | 19% | |
| Насыщенные жиры | 1.633g | 5.391g | 17% |
| Витамин B2 | 0.317mg | 0.125mg | 15% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.34µg | 14% |
| Витамин B1 | 0.265mg | 0.105mg | 13% |
| Селен | 6.3µg | 13.3µg | 13% |
| Витамин B9 | 91µg | 39µg | 13% |
| Медь | 0.17mg | 0.052mg | 13% |
| Фосфор | 185mg | 101mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.509g | 7.129g | 12% |
| Витамин K | 14.3µg | 12% | |
| Углеводы | 77.66g | 44.3g | 11% |
| Клетчатка | 3.4g | 1g | 10% |
| Витамин A | 0µg | 86µg | 10% |
| Витамин E | 1.51mg | 10% | |
| Витамин B6 | 0.156mg | 0.058mg | 8% |
| Жиры | 10.6g | 15.2g | 7% |
| Магний | 40mg | 15mg | 6% |
| Калорийность | 430kcal | 339kcal | 5% |
| Натрий | 459mg | 339mg | 5% |
| Калий | 170mg | 289mg | 4% |
| Цинк | 0.96mg | 0.59mg | 3% |
| Кальций | 77mg | 59mg | 2% |
| Белки | 6.69g | 7g | 1% |
| Фруктоза | 0.99g | 1% | |
| Холин | 5.9mg | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 74.26g | 43.3g | N/A |
| Сахар | 24.85g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.42mg | 0.4mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.055g | N/A | |
| Триптофан | 0.076mg | 0% | |
| Треонин | 0.26mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.326mg | 0% | |
| Лейцин | 0.568mg | 0% | |
| Лизин | 0.401mg | 0% | |
| Метионин | 0.144mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.352mg | 0% | |
| Валин | 0.361mg | 0% | |
| Гистидин | 0.186mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 0.599g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.735g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.69 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
77.66 г
Вода:
3.39 г
Другое:
1.66 г
Белки:
7 г
Жиры:
15.2 г
Углеводы:
44.3 г
Вода:
32.2 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +75.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +27.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +43.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +849.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.509 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.388 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.391 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.129 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.645 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +227.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +184.1% |
