Сравнить продукты Крекеры Грэхема и Pop tarts
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+220.8%
Содержит
больше
Магний
+150%
Содержит
больше
Фосфор
+110.2%
Содержит
больше
Калий
+78.9%
Содержит
больше
Медь
+13.3%
Содержит
меньше
Натрий
-13.3%
Содержит
больше
Цинк
+32.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 3.5
Содержит
больше
Кальций
+220.8%
Содержит
больше
Магний
+150%
Содержит
больше
Фосфор
+110.2%
Содержит
больше
Калий
+78.9%
Содержит
больше
Медь
+13.3%
Содержит
меньше
Натрий
-13.3%
Содержит
больше
Цинк
+32.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 3.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+16.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+13.8%
Содержит
больше
Витамин A
+48000%
Содержит
больше
Витамин B6
+143.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.29
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.33
Содержит
больше
Витамин B3
+16.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+13.8%
Содержит
больше
Витамин A
+48000%
Содержит
больше
Витамин B6
+143.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.29
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.33
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+45.4%
Содержит
больше
Углеводы
+13.5%
Содержит
больше
Другое
+39.5%
Содержит
больше
Жиры
+25.5%
Содержит
больше
Вода
+268.7%
Белки:
6.69 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
77.66 г
Вода:
3.39 г
Другое:
1.66 г
Белки:
4.6 г
Жиры:
13.3 г
Углеводы:
68.41 г
Вода:
12.5 г
Другое:
1.19 г
Содержит
больше
Белки
+45.4%
Содержит
больше
Углеводы
+13.5%
Содержит
больше
Другое
+39.5%
Содержит
больше
Жиры
+25.5%
Содержит
больше
Вода
+268.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-19.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+12%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+159.1%
Насыщенные жиры:
1.633 г
Мононенасыщенные жиры:
2.509 г
Полиненасыщенные жиры:
5.388 г
Насыщенные жиры:
2.02 г
Мононенасыщенные жиры:
6.5 г
Полиненасыщенные жиры:
4.81 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-19.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+12%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+159.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 74.26g | 67.31g |
|
|
| Белки | 6.69g | 4.6g |
|
| Жиры | 10.6g | 13.3g |
|
| Углеводы | 77.66g | 68.41g |
|
| Калорийность | 430kcal | 412kcal |
|
| Крахмал | 46.56g |
|
|
| Фруктоза | 0.99g |
|
|
| Сахар | 24.85g | 30.9g |
|
| Клетчатка | 3.4g | 1.1g |
|
| Кальций | 77mg | 24mg |
|
| Железо | 3.78mg | 3.5mg |
|
| Магний | 40mg | 16mg |
|
| Фосфор | 185mg | 88mg |
|
| Калий | 170mg | 95mg |
|
| Натрий | 459mg | 398mg |
|
| Цинк | 0.96mg | 1.27mg |
|
| Медь | 0.17mg | 0.15mg |
|
| Марганец | 1.019mg |
|
|
| Селен | 6.3µg |
|
|
| Витамин A | 2IU | 962IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 289µg |
|
| Витамин E | 1.51mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.265mg | 0.29mg |
|
| Витамин B2 | 0.317mg | 0.33mg |
|
| Витамин B3 | 4.439mg | 3.8mg |
|
| Витамин B5 | 0.42mg | 0mg |
|
| Витамин B6 | 0.156mg | 0.38mg |
|
| Витамин B9, общий | 91µg | 80µg |
|
| Витамин K | 14.3µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.055g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.633g | 2.02g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.509g | 6.5g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.388g | 4.81g |
|
| 0.004g |
|
||
| 4.735g |
|
||
| 0.024g |
|
||
| 0.599g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
35%
Итоговая оценка минералов
60%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крекеры Грэхема содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крекеры Грэхема содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.387g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крекеры Грэхема более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pop tarts содержит меньше вещества Натрий (Разница - 61mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pop tarts ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах