Сравнить продукты Крекеры Грэхема и pop tarts
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +220.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +78.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +13.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +110.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +32.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -13.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +13.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +143.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.019mg | 44% | |
| Omega-3 - ALA | 0.599g | 37% | |
| Витамин A | 0µg | 289µg | 32% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.735g | 28% | |
| Крахмал | 46.56g | 19% | |
| Витамин B6 | 0.156mg | 0.38mg | 17% |
| Фосфор | 185mg | 88mg | 14% |
| Витамин K | 14.3µg | 12% | |
| Селен | 6.3µg | 11% | |
| Витамин E | 1.51mg | 10% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.509g | 6.5g | 10% |
| Клетчатка | 3.4g | 1.1g | 9% |
| Витамин B5 | 0.42mg | 0mg | 8% |
| Магний | 40mg | 16mg | 6% |
| Кальций | 77mg | 24mg | 5% |
| Белки | 6.69g | 4.6g | 4% |
| Жиры | 10.6g | 13.3g | 4% |
| Железо | 3.78mg | 3.5mg | 4% |
| Витамин B3 | 4.439mg | 3.8mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.388g | 4.81g | 4% |
| Углеводы | 77.66g | 68.41g | 3% |
| Цинк | 0.96mg | 1.27mg | 3% |
| Натрий | 459mg | 398mg | 3% |
| Витамин B9 | 91µg | 80µg | 3% |
| Калий | 170mg | 95mg | 2% |
| Медь | 0.17mg | 0.15mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.265mg | 0.29mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 1.633g | 2.02g | 2% |
| Калорийность | 430kcal | 412kcal | 1% |
| Витамин B2 | 0.317mg | 0.33mg | 1% |
| Холин | 5.9mg | 1% | |
| Фруктоза | 0.99g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 1.6g | 1.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 643kcal | 896kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 23g | 24g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 4.8 | 5.6 | N/A |
| Чистые углеводы | 74.26g | 67.31g | N/A |
| Сахар | 24.85g | 30.9g | N/A |
| Транс-жиры | 0.055g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.69 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
77.66 г
Вода:
3.39 г
Другое:
1.66 г
Белки:
4.6 г
Жиры:
13.3 г
Углеводы:
68.41 г
Вода:
12.5 г
Другое:
1.19 г
| Содержит больше БелкиБелки | +45.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +25.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +268.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.509 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.388 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.5 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.81 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -19.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +159.1% |
