Сравнить продукты Крекеры Грэхема и zwieback
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +185.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +285% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +530% |
| Содержит больше МедьМедь | +17.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +77.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +236.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +79.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +355.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +27.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +32.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +236.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +90.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1488.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +61.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +27.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.019mg | 44% | |
| Селен | 6.3µg | 28.7µg | 41% |
| Железо | 3.78mg | 0.6mg | 40% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.388g | 2.073g | 22% |
| Витамин B3 | 4.439mg | 1.319mg | 20% |
| Крахмал | 46.56g | 19% | |
| Фосфор | 185mg | 55mg | 19% |
| Витамин K | 14.3µg | 0.9µg | 11% |
| Натрий | 459mg | 227mg | 10% |
| Белки | 6.69g | 10.1g | 7% |
| Витамин C | 0mg | 5.3mg | 6% |
| Магний | 40mg | 14mg | 6% |
| Кальций | 77mg | 20mg | 6% |
| Витамин E | 1.51mg | 2.44mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.317mg | 0.239mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.156mg | 0.082mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.265mg | 0.208mg | 5% |
| Калий | 170mg | 305mg | 4% |
| Клетчатка | 3.4g | 2.5g | 4% |
| Цинк | 0.96mg | 0.54mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.633g | 2.525g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.509g | 4.244g | 4% |
| Холестерин | 0mg | 8mg | 3% |
| Медь | 0.17mg | 0.145mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 16µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.42mg | 0.537mg | 2% |
| Жиры | 10.6g | 9.7g | 1% |
| Углеводы | 77.66g | 74.2g | 1% |
| Витамин B9 | 91µg | 87µg | 1% |
| Холин | 5.9mg | 10.7mg | 1% |
| Фруктоза | 0.99g | 1% | |
| Калорийность | 430kcal | 426kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 74.26g | 71.7g | N/A |
| Сахар | 24.85g | 12.5g | N/A |
| Транс-жиры | 0.055g | 0.012g | N/A |
| 0.599g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.735g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.69 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
77.66 г
Вода:
3.39 г
Другое:
1.66 г
Белки:
10.1 г
Жиры:
9.7 г
Углеводы:
74.2 г
Вода:
4.5 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +51% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.7% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~9.7g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~74.2g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.5г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.509 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.388 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.525 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.244 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.073 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +159.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +69.2% |
