Сравнить продукты Крекеры Грэхема и вырезка (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +81.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +755.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +21.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +38.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7178.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +94.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +319.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +263.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +194.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +48% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +68% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1037.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +60.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.46µg | 103% |
| Марганец | 1.019mg | 0.014mg | 44% |
| Насыщенные жиры | 1.633g | 9.72g | 37% |
| Белки | 6.69g | 23.9g | 34% |
| Селен | 6.3µg | 22.9µg | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.388g | 1g | 29% |
| Холестерин | 0mg | 85mg | 28% |
| Цинк | 0.96mg | 4.03mg | 28% |
| Углеводы | 77.66g | 0g | 26% |
| Жиры | 10.6g | 24.6g | 22% |
| Витамин B9 | 91µg | 8µg | 21% |
| Крахмал | 46.56g | 19% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.509g | 10.27g | 19% |
| Натрий | 459mg | 57mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.265mg | 0.09mg | 15% |
| Холин | 5.9mg | 91mg | 15% |
| Клетчатка | 3.4g | 0g | 14% |
| Витамин K | 14.3µg | 12% | |
| Витамин E | 1.51mg | 10% | |
| Витамин B3 | 4.439mg | 3mg | 9% |
| Железо | 3.78mg | 3.11mg | 8% |
| Кальций | 77mg | 9mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.156mg | 0.25mg | 7% |
| Калорийность | 430kcal | 324kcal | 5% |
| Калий | 170mg | 331mg | 5% |
| Медь | 0.17mg | 0.123mg | 5% |
| Магний | 40mg | 22mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.317mg | 0.26mg | 4% |
| Фосфор | 185mg | 203mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.42mg | 0.25mg | 3% |
| Фруктоза | 0.99g | 1% | |
| Чистые углеводы | 74.26g | 0g | N/A |
| Сахар | 24.85g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.055g | N/A | |
| Триптофан | 0.268mg | 0% | |
| Треонин | 1.044mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.075mg | 0% | |
| Лейцин | 1.889mg | 0% | |
| Лизин | 1.989mg | 0% | |
| Метионин | 0.612mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.933mg | 0% | |
| Валин | 1.163mg | 0% | |
| Гистидин | 0.818mg | 0% | |
| 0.599g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.735g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.69 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
77.66 г
Вода:
3.39 г
Другое:
1.66 г
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +257.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +132.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +1326.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +88.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.509 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.388 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +438.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +309.3% |
