Сравнить продукты Крекеры Грэхема и Гауда (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +37.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +40.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1475% |
| Содержит больше МедьМедь | +372.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9163.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +809.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +306.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +195.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +130.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +529.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +783.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6946% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +23.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +95% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +521.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +333.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +161% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 1.633g | 17.614g | 73% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.54µg | 64% |
| Кальций | 77mg | 700mg | 62% |
| Фосфор | 185mg | 546mg | 52% |
| Марганец | 1.019mg | 0.011mg | 44% |
| Железо | 3.78mg | 0.24mg | 44% |
| Холестерин | 0mg | 114mg | 38% |
| Белки | 6.69g | 24.94g | 37% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.388g | 0.657g | 32% |
| Цинк | 0.96mg | 3.9mg | 27% |
| Витамин B3 | 4.439mg | 0.063mg | 27% |
| Жиры | 10.6g | 27.44g | 26% |
| Углеводы | 77.66g | 2.22g | 25% |
| Витамин B1 | 0.265mg | 0.03mg | 20% |
| Крахмал | 46.56g | 19% | |
| Витамин B9 | 91µg | 21µg | 18% |
| Витамин A | 0µg | 165µg | 18% |
| Натрий | 459mg | 819mg | 16% |
| Селен | 6.3µg | 14.5µg | 15% |
| Медь | 0.17mg | 0.036mg | 15% |
| Клетчатка | 3.4g | 0g | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.509g | 7.747g | 13% |
| Витамин K | 14.3µg | 2.3µg | 10% |
| Витамин E | 1.51mg | 0.24mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.156mg | 0.08mg | 6% |
| Калорийность | 430kcal | 356kcal | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Магний | 40mg | 29mg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Витамин B5 | 0.42mg | 0.34mg | 2% |
| Холин | 5.9mg | 15.4mg | 2% |
| Фруктоза | 0.99g | 1% | |
| Калий | 170mg | 121mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.317mg | 0.334mg | 1% |
| Чистые углеводы | 74.26g | 2.22g | N/A |
| Сахар | 24.85g | 2.22g | N/A |
| Транс-жиры | 0.055g | N/A | |
| Триптофан | 0.352mg | 0% | |
| Треонин | 0.93mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.306mg | 0% | |
| Лейцин | 2.564mg | 0% | |
| Лизин | 2.654mg | 0% | |
| Метионин | 0.719mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.431mg | 0% | |
| Валин | 1.806mg | 0% | |
| Гистидин | 1.032mg | 0% | |
| 0.599g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.735g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.69 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
77.66 г
Вода:
3.39 г
Другое:
1.66 г
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3398.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +272.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +158.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1123% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +137.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.509 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.388 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.657 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +720.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +208.8% |
