Сравнить продукты Крекеры Грэхема и Китайская кухня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +250% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +240.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +246.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +143.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +593.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +20% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +56.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -10.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +84.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +703% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +476.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +236.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +102.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +258.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +484.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.019mg | 0.147mg | 38% |
| Железо | 3.78mg | 1.11mg | 33% |
| Витамин K | 14.3µg | 51.3µg | 31% |
| Углеводы | 77.66g | 7.29g | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.388g | 2.13g | 22% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.48µg | 20% |
| Витамин B2 | 0.317mg | 0.055mg | 20% |
| Витамин B3 | 4.439mg | 1.32mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.265mg | 0.033mg | 19% |
| Крахмал | 46.56g | 1.82g | 18% |
| Калорийность | 430kcal | 105kcal | 16% |
| Фосфор | 185mg | 76mg | 16% |
| Витамин C | 0mg | 11.6mg | 13% |
| Медь | 0.17mg | 0.049mg | 13% |
| Витамин B9 | 91µg | 45µg | 12% |
| Жиры | 10.6g | 5.3g | 8% |
| Клетчатка | 3.4g | 1.5g | 8% |
| Витамин A | 0µg | 63µg | 7% |
| Кальций | 77mg | 22mg | 6% |
| Магний | 40mg | 15mg | 6% |
| Цинк | 0.96mg | 1.5mg | 5% |
| Холин | 5.9mg | 34.5mg | 5% |
| Витамин E | 1.51mg | 0.82mg | 5% |
| Холестерин | 0mg | 14mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.633g | 0.978g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.509g | 1.217g | 3% |
| Натрий | 459mg | 409mg | 2% |
| Селен | 6.3µg | 6.7µg | 1% |
| Фруктоза | 0.99g | 0.55g | 1% |
| Белки | 6.69g | 7.08g | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Калий | 170mg | 204mg | 1% |
| Чистые углеводы | 74.26g | 5.79g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 3IU | 0% |
| Сахар | 24.85g | 2.41g | N/A |
| Витамин B5 | 0.42mg | 0.443mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.156mg | 0.161mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.055g | 0.058g | N/A |
| Триптофан | 0.083mg | 0% | |
| Треонин | 0.313mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.314mg | 0% | |
| Лейцин | 0.525mg | 0% | |
| Лизин | 0.552mg | 0% | |
| Метионин | 0.158mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.317mg | 0% | |
| Валин | 0.327mg | 0% | |
| Гистидин | 0.207mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.599g | 0.264g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | 0.001g | N/A |
| 0g | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | 0.002g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.735g | 1.803g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.69 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
77.66 г
Вода:
3.39 г
Другое:
1.66 г
Белки:
7.08 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
7.29 г
Вода:
78.82 г
Другое:
1.51 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +965.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +2225.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~7.08g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.51г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.509 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.388 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.978 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.217 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.13 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +106.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +153% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
46.56 г
Сахароза:
22.82 г
Глюкоза:
1.04 г
Фруктоза:
0.99 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
1.82 г
Сахароза:
1.17 г
Глюкоза:
0.69 г
Фруктоза:
0.55 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +2458.2% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1850.4% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +50.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +80% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
