Сравнить продукты Крекеры Грэхема и Котлета
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1233.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +250% |
| Содержит больше КалийКалий | +61.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +122.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +230.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -19.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +430% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4450% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1098% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +319.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +492.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +220.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 4.439mg | 26.29mg | 137% |
| Витамин E | 1.51mg | 18.09mg | 111% |
| Витамин B2 | 0.317mg | 1.33mg | 78% |
| Марганец | 1.019mg | 44% | |
| Белки | 6.69g | 23.29g | 33% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.388g | 0.8g | 31% |
| Железо | 3.78mg | 1.7mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.156mg | 0.5mg | 26% |
| Углеводы | 77.66g | 7.3g | 23% |
| Витамин B9 | 91µg | 2µg | 22% |
| Медь | 0.17mg | 19% | |
| Крахмал | 46.56g | 19% | |
| Витамин B1 | 0.265mg | 0.05mg | 18% |
| Фосфор | 185mg | 56mg | 18% |
| Калорийность | 430kcal | 117kcal | 16% |
| Жиры | 10.6g | 1.5g | 14% |
| Витамин K | 14.3µg | 12% | |
| Селен | 6.3µg | 11% | |
| Магний | 40mg | 3mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.42mg | 8% | |
| Насыщенные жиры | 1.633g | 0.3g | 6% |
| Кальций | 77mg | 22mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.509g | 0.2g | 6% |
| Натрий | 459mg | 371mg | 4% |
| Клетчатка | 3.4g | 4.5g | 4% |
| Калий | 170mg | 105mg | 2% |
| Фруктоза | 0.99g | 1% | |
| Холин | 5.9mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 74.26g | 2.8g | N/A |
| Сахар | 24.85g | 0.2g | N/A |
| Цинк | 0.96mg | 1mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.055g | 0g | N/A |
| 0.599g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.735g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.69 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
77.66 г
Вода:
3.39 г
Другое:
1.66 г
Белки:
23.29 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
66.69 г
Другое:
1.22 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +606.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +963.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +36.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +248.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +1867.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.509 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.388 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1154.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +573.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.6% |
