Сравнить продукты Крекеры Грэхема и Крабовое мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +30.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +397.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2447.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +57.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +54.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +595.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +693.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +51.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +534.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +476.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +231.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +78.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 11.5µg | 479% |
| Медь | 0.17mg | 1.182mg | 112% |
| Селен | 6.3µg | 40µg | 61% |
| Цинк | 0.96mg | 7.62mg | 61% |
| Марганец | 1.019mg | 0.04mg | 43% |
| Железо | 3.78mg | 0.76mg | 38% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.388g | 0.536g | 32% |
| Натрий | 459mg | 1072mg | 27% |
| Углеводы | 77.66g | 0g | 26% |
| Белки | 6.69g | 19.35g | 25% |
| Витамин B2 | 0.317mg | 0.055mg | 20% |
| Витамин B3 | 4.439mg | 1.34mg | 19% |
| Крахмал | 46.56g | 19% | |
| Холестерин | 0mg | 53mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.265mg | 0.053mg | 18% |
| Калорийность | 430kcal | 97kcal | 17% |
| Жиры | 10.6g | 1.54g | 14% |
| Клетчатка | 3.4g | 0g | 14% |
| Фосфор | 185mg | 280mg | 14% |
| Витамин K | 14.3µg | 12% | |
| Витамин B9 | 91µg | 51µg | 10% |
| Витамин E | 1.51mg | 10% | |
| Витамин C | 0mg | 7.6mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.633g | 0.133g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.509g | 0.185g | 6% |
| Магний | 40mg | 63mg | 5% |
| Калий | 170mg | 262mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.156mg | 0.18mg | 2% |
| Кальций | 77mg | 59mg | 2% |
| Фруктоза | 0.99g | 1% | |
| Холин | 5.9mg | 1% | |
| Витамин A | 0µg | 9µg | 1% |
| Чистые углеводы | 74.26g | 0g | N/A |
| Сахар | 24.85g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.42mg | 0.4mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.055g | N/A | |
| Триптофан | 0.269mg | 0% | |
| Треонин | 0.783mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.938mg | 0% | |
| Лейцин | 1.536mg | 0% | |
| Лизин | 1.684mg | 0% | |
| Метионин | 0.545mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.817mg | 0% | |
| Валин | 0.91mg | 0% | |
| Гистидин | 0.393mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.295g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.118g | N/A |
| 0.599g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.031g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.735g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.69 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
77.66 г
Вода:
3.39 г
Другое:
1.66 г
Белки:
19.35 г
Жиры:
1.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
77.55 г
Другое:
1.56 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +588.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +189.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +2187.6% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.56г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.509 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.388 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.133 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.536 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1256.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +905.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.9% |
