Сравнить продукты Крекеры Грэхема и Лесной орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +162.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +307.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +48.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +300% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +24.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +914.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +155.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +56.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +506% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +180.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +146.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +895.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +142.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +118.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +260.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +24.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +672.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.019mg | 6.175mg | 224% |
| Медь | 0.17mg | 1.725mg | 173% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.509g | 45.652g | 108% |
| Витамин E | 1.51mg | 15.03mg | 90% |
| Жиры | 10.6g | 60.75g | 77% |
| Витамин B1 | 0.265mg | 0.643mg | 32% |
| Витамин B6 | 0.156mg | 0.563mg | 31% |
| Магний | 40mg | 163mg | 29% |
| Клетчатка | 3.4g | 9.7g | 25% |
| Натрий | 459mg | 0mg | 20% |
| Углеводы | 77.66g | 16.7g | 20% |
| Крахмал | 46.56g | 0.48g | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.388g | 7.92g | 17% |
| Белки | 6.69g | 14.95g | 17% |
| Витамин B2 | 0.317mg | 0.113mg | 16% |
| Витамин B3 | 4.439mg | 1.8mg | 16% |
| Калий | 170mg | 680mg | 15% |
| Фосфор | 185mg | 290mg | 15% |
| Цинк | 0.96mg | 2.45mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 1.633g | 4.464g | 13% |
| Железо | 3.78mg | 4.7mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.42mg | 0.918mg | 10% |
| Калорийность | 430kcal | 628kcal | 10% |
| Холин | 5.9mg | 45.6mg | 7% |
| Селен | 6.3µg | 2.4µg | 7% |
| Витамин C | 0mg | 6.3mg | 7% |
| Витамин B9 | 91µg | 113µg | 6% |
| Кальций | 77mg | 114mg | 4% |
| Фруктоза | 0.99g | 0.07g | 1% |
| Чистые углеводы | 74.26g | 7g | N/A |
| Сахар | 24.85g | 4.34g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин K | 14.3µg | 14.2µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.055g | N/A | |
| Триптофан | 0.193mg | 0% | |
| Треонин | 0.497mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.545mg | 0% | |
| Лейцин | 1.063mg | 0% | |
| Лизин | 0.42mg | 0% | |
| Метионин | 0.221mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.663mg | 0% | |
| Валин | 0.701mg | 0% | |
| Гистидин | 0.432mg | 0% | |
| 0.599g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.735g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.69 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
77.66 г
Вода:
3.39 г
Другое:
1.66 г
Белки:
14.95 г
Жиры:
60.75 г
Углеводы:
16.7 г
Вода:
5.31 г
Другое:
2.29 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +365% |
| Содержит больше БелкиБелки | +123.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +473.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +56.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.509 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.388 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.464 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
45.652 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.92 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1719.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +47% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
46.56 г
Сахароза:
22.82 г
Глюкоза:
1.04 г
Фруктоза:
0.99 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.48 г
Сахароза:
4.2 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0.07 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +9600% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +443.3% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1385.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1314.3% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
