Сравнить продукты Крекеры Грэхема и Маниок съедобный (кассава)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +90.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +381.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1300% |
| Содержит больше МедьМедь | +70% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +182.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +585.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +165.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +800% |
| Содержит больше КалийКалий | +59.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +694.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +204.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +560.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +419.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +292.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +77.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +652.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +237% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +301.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 3.78mg | 0.27mg | 44% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.388g | 0.048g | 36% |
| Марганец | 1.019mg | 0.384mg | 28% |
| Витамин C | 0mg | 20.6mg | 23% |
| Фосфор | 185mg | 27mg | 23% |
| Витамин B3 | 4.439mg | 0.854mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.317mg | 0.048mg | 21% |
| Крахмал | 46.56g | 19% | |
| Натрий | 459mg | 14mg | 19% |
| Жиры | 10.6g | 0.28g | 16% |
| Витамин B9 | 91µg | 27µg | 16% |
| Витамин B1 | 0.265mg | 0.087mg | 15% |
| Калорийность | 430kcal | 160kcal | 14% |
| Углеводы | 77.66g | 38.06g | 13% |
| Белки | 6.69g | 1.36g | 11% |
| Витамин K | 14.3µg | 1.9µg | 10% |
| Селен | 6.3µg | 0.7µg | 10% |
| Витамин E | 1.51mg | 0.19mg | 9% |
| Медь | 0.17mg | 0.1mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.633g | 0.074g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.509g | 0.075g | 6% |
| Витамин B5 | 0.42mg | 0.107mg | 6% |
| Цинк | 0.96mg | 0.34mg | 6% |
| Кальций | 77mg | 16mg | 6% |
| Клетчатка | 3.4g | 1.8g | 6% |
| Магний | 40mg | 21mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.156mg | 0.088mg | 5% |
| Калий | 170mg | 271mg | 3% |
| Холин | 5.9mg | 23.7mg | 3% |
| Фруктоза | 0.99g | 1% | |
| Чистые углеводы | 74.26g | 36.26g | N/A |
| Сахар | 24.85g | 1.7g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.055g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.019mg | 0% | |
| Треонин | 0.028mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.027mg | 0% | |
| Лейцин | 0.039mg | 0% | |
| Лизин | 0.044mg | 0% | |
| Метионин | 0.011mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.026mg | 0% | |
| Валин | 0.035mg | 0% | |
| Гистидин | 0.02mg | 0% | |
| 0.599g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.735g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.69 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
77.66 г
Вода:
3.39 г
Другое:
1.66 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
38.06 г
Вода:
59.68 г
Другое:
0.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +391.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3685.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +104% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +167.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1660.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.509 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.388 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.074 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.075 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3245.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11125% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.5% |
