Сравнить продукты Крекеры Грэхема и Молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +263.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12500% |
| Содержит больше МедьМедь | +1600% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +128.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +94.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +33866.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +90.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +62.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +15000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1225% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +71.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4673.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +321.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +14200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1720% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 3.78mg | 0.03mg | 47% |
| Марганец | 1.019mg | 0.003mg | 44% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.388g | 0.035g | 36% |
| Витамин B3 | 4.439mg | 0.093mg | 27% |
| Углеводы | 77.66g | 4.99g | 24% |
| Витамин B9 | 91µg | 5µg | 22% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.47µg | 20% |
| Витамин B1 | 0.265mg | 0.02mg | 20% |
| Крахмал | 46.56g | 19% | |
| Калорийность | 430kcal | 42kcal | 19% |
| Медь | 0.17mg | 0.01mg | 18% |
| Натрий | 459mg | 44mg | 18% |
| Жиры | 10.6g | 0.97g | 15% |
| Клетчатка | 3.4g | 0g | 14% |
| Фосфор | 185mg | 95mg | 13% |
| Витамин K | 14.3µg | 0.1µg | 12% |
| Витамин E | 1.51mg | 0.01mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.317mg | 0.185mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.156mg | 0.037mg | 9% |
| Магний | 40mg | 11mg | 7% |
| Белки | 6.69g | 3.37g | 7% |
| Витамин A | 0µg | 58µg | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.509g | 0.277g | 6% |
| Витамин D | 0IU | 48IU | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.633g | 0.633g | 5% |
| Селен | 6.3µg | 3.3µg | 5% |
| Кальций | 77mg | 125mg | 5% |
| Цинк | 0.96mg | 0.42mg | 5% |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Холин | 5.9mg | 17.7mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.42mg | 0.361mg | 1% |
| Фруктоза | 0.99g | 0g | 1% |
| Калий | 170mg | 150mg | 1% |
| Чистые углеводы | 74.26g | 4.99g | N/A |
| Сахар | 24.85g | 5.2g | N/A |
| Транс-жиры | 0.055g | N/A | |
| Триптофан | 0.043mg | 0% | |
| Треонин | 0.143mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.174mg | 0% | |
| Лейцин | 0.319mg | 0% | |
| Лизин | 0.282mg | 0% | |
| Метионин | 0.088mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.174mg | 0% | |
| Валин | 0.22mg | 0% | |
| Гистидин | 0.101mg | 0% | |
| 0.599g | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.735g | 0.027g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.69 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
77.66 г
Вода:
3.39 г
Другое:
1.66 г
Белки:
3.37 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
4.99 г
Вода:
89.92 г
Другое:
0.75 г
| Содержит больше БелкиБелки | +98.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +992.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1456.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +121.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +2552.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.509 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.388 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.277 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.035 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +805.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +15294.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
46.56 г
Сахароза:
22.82 г
Глюкоза:
1.04 г
Фруктоза:
0.99 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
5.2 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
