Сравнить продукты Крекеры Грэхема и Пахта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +263.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +7460% |
| Содержит больше МедьМедь | +1445.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +128.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +107.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +50850% |
| Содержит больше СеленСелен | +215% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2920% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +679.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +105.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7553.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +52.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +358.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +14200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1720% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 3.78mg | 0.05mg | 47% |
| Марганец | 1.019mg | 0.002mg | 44% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.388g | 0.033g | 36% |
| Витамин B3 | 4.439mg | 0.058mg | 27% |
| Углеводы | 77.66g | 4.79g | 24% |
| Витамин B9 | 91µg | 5µg | 22% |
| Калорийность | 430kcal | 40kcal | 20% |
| Витамин B1 | 0.265mg | 0.034mg | 19% |
| Крахмал | 46.56g | 19% | |
| Медь | 0.17mg | 0.011mg | 18% |
| Жиры | 10.6g | 0.88g | 15% |
| Клетчатка | 3.4g | 0g | 14% |
| Фосфор | 185mg | 89mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.317mg | 0.154mg | 13% |
| Натрий | 459mg | 190mg | 12% |
| Витамин K | 14.3µg | 0.1µg | 12% |
| Витамин E | 1.51mg | 0.05mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.156mg | 0.034mg | 9% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg | 9% |
| Селен | 6.3µg | 2µg | 8% |
| Белки | 6.69g | 3.31g | 7% |
| Магний | 40mg | 11mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.509g | 0.254g | 6% |
| Цинк | 0.96mg | 0.42mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.633g | 0.548g | 5% |
| Кальций | 77mg | 116mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.42mg | 0.275mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 14µg | 2% |
| Холин | 5.9mg | 17.7mg | 2% |
| Фруктоза | 0.99g | 1% | |
| Холестерин | 0mg | 4mg | 1% |
| Калий | 170mg | 151mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 74.26g | 4.79g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 1IU | 0% |
| Сахар | 24.85g | 4.79g | N/A |
| Транс-жиры | 0.055g | N/A | |
| Триптофан | 0.042mg | 0% | |
| Треонин | 0.141mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.171mg | 0% | |
| Лейцин | 0.313mg | 0% | |
| Лизин | 0.277mg | 0% | |
| Метионин | 0.087mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.171mg | 0% | |
| Валин | 0.217mg | 0% | |
| Гистидин | 0.1mg | 0% | |
| 0.599g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.735g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.69 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
77.66 г
Вода:
3.39 г
Другое:
1.66 г
Белки:
3.31 г
Жиры:
0.88 г
Углеводы:
4.79 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.89 г
| Содержит больше БелкиБелки | +102.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1104.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1521.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +86.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +2558.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.509 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.388 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.254 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.033 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +887.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16227.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.4% |
