Сравнить продукты Крекеры Грэхема и Пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1011.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +53.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +112.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +950.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +70.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +37.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2416.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +597.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +101.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3237.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +420% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4666.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2175% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +91.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 3.78mg | 0.34mg | 43% |
| Марганец | 1.019mg | 0.097mg | 40% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.388g | 0.18g | 35% |
| Витамин B3 | 4.439mg | 0.133mg | 27% |
| Витамин B9 | 91µg | 4µg | 22% |
| Углеводы | 77.66g | 19.64g | 19% |
| Витамин B1 | 0.265mg | 0.038mg | 19% |
| Крахмал | 46.56g | 19% | |
| Натрий | 459mg | 98mg | 16% |
| Калорийность | 430kcal | 120kcal | 16% |
| Фосфор | 185mg | 87mg | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg | 13% |
| Витамин K | 14.3µg | 0.3µg | 12% |
| Витамин B2 | 0.317mg | 0.157mg | 12% |
| Жиры | 10.6g | 3.15g | 11% |
| Витамин E | 1.51mg | 0.06mg | 10% |
| Клетчатка | 3.4g | 0.8g | 10% |
| Витамин B6 | 0.156mg | 0.03mg | 10% |
| Белки | 6.69g | 3.16g | 7% |
| Медь | 0.17mg | 0.111mg | 7% |
| Витамин D | 0µg | 1.1µg | 6% |
| Витамин D | 0IU | 44IU | 6% |
| Селен | 6.3µg | 3.7µg | 5% |
| Магний | 40mg | 20mg | 5% |
| Витамин A | 0µg | 39µg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.509g | 0.819g | 4% |
| Цинк | 0.96mg | 0.48mg | 4% |
| Холестерин | 0mg | 9mg | 3% |
| Кальций | 77mg | 106mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.42mg | 0.326mg | 2% |
| Кофеин | 0mg | 2mg | 1% |
| Фруктоза | 0.99g | 1% | |
| Калий | 170mg | 150mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 1.633g | 1.81g | 1% |
| Холин | 5.9mg | 11.3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 74.26g | 18.84g | N/A |
| Сахар | 24.85g | 11.96g | N/A |
| Транс-жиры | 0.055g | N/A | |
| 0.599g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.735g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.69 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
77.66 г
Вода:
3.39 г
Другое:
1.66 г
Белки:
3.16 г
Жиры:
3.15 г
Углеводы:
19.64 г
Вода:
73.13 г
Другое:
0.92 г
| Содержит больше БелкиБелки | +111.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +236.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +295.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +80.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +2057.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.509 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.388 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.819 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.18 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -9.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +206.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2893.3% |
