Сравнить продукты Крекеры Грэхема и Сапота
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +263.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +327.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +384.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +405.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +611.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +399.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +167.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +25.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1938.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +173.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +210% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +39.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +361.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.156mg | 0.72mg | 43% |
| Железо | 3.78mg | 0.78mg | 38% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.388g | 0.097g | 35% |
| Марганец | 1.019mg | 0.204mg | 35% |
| Витамин C | 0mg | 23mg | 26% |
| Фосфор | 185mg | 26mg | 23% |
| Витамин B9 | 91µg | 7µg | 21% |
| Витамин B1 | 0.265mg | 0.013mg | 21% |
| Натрий | 459mg | 7mg | 20% |
| Витамин B3 | 4.439mg | 1.432mg | 19% |
| Крахмал | 46.56g | 6.33g | 17% |
| Жиры | 10.6g | 0.46g | 16% |
| Витамин B2 | 0.317mg | 0.116mg | 15% |
| Калорийность | 430kcal | 124kcal | 15% |
| Углеводы | 77.66g | 32.1g | 15% |
| Витамин K | 14.3µg | 12% | |
| Селен | 6.3µg | 11% | |
| Белки | 6.69g | 1.45g | 10% |
| Клетчатка | 3.4g | 5.4g | 8% |
| Фруктоза | 0.99g | 7.66g | 8% |
| Калий | 170mg | 454mg | 8% |
| Цинк | 0.96mg | 0.19mg | 7% |
| Магний | 40mg | 11mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.633g | 0.169g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.509g | 0.102g | 6% |
| Кальций | 77mg | 18mg | 6% |
| Медь | 0.17mg | 0.213mg | 5% |
| Витамин E | 1.51mg | 2.11mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Холин | 5.9mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 74.26g | 26.7g | N/A |
| Сахар | 24.85g | 20.14g | N/A |
| Витамин B5 | 0.42mg | 0.397mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.055g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.085mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.061mg | 0% | |
| Лейцин | 0.073mg | 0% | |
| Лизин | 0.073mg | 0% | |
| Метионин | 0.024mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.061mg | 0% | |
| Валин | 0.073mg | 0% | |
| Гистидин | 0.049mg | 0% | |
| 0.599g | 0.082g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.735g | 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.69 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
77.66 г
Вода:
3.39 г
Другое:
1.66 г
Белки:
1.45 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
32.1 г
Вода:
64.87 г
Другое:
1.12 г
| Содержит больше БелкиБелки | +361.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2204.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +141.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +48.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1813.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.509 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.388 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.169 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.097 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2359.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5454.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
46.56 г
Сахароза:
22.82 г
Глюкоза:
1.04 г
Фруктоза:
0.99 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
6.33 г
Сахароза:
4.09 г
Глюкоза:
8.01 г
Фруктоза:
7.66 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.38 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +635.5% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +457.9% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +670.2% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +673.7% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
