Сравнить продукты Крекеры Грэхема и Смесь орехов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +44.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +472.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +51.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +271.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +433.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +250% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +146.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +100.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +438.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +40.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +61.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +150.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +417.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +73.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +171.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +125.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +781.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.17mg | 0.907mg | 82% |
| Жиры | 10.6g | 53.95g | 67% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.509g | 28.488g | 65% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.388g | 14.612g | 61% |
| Селен | 6.3µg | 33.9µg | 50% |
| Магний | 40mg | 229mg | 45% |
| Марганец | 1.019mg | 2.04mg | 44% |
| Витамин E | 1.51mg | 7.82mg | 42% |
| Фосфор | 185mg | 456mg | 39% |
| Насыщенные жиры | 1.633g | 8.711g | 32% |
| Белки | 6.69g | 20.04g | 27% |
| Цинк | 0.96mg | 3.36mg | 22% |
| Натрий | 459mg | 5mg | 20% |
| Витамин B3 | 4.439mg | 7.709mg | 20% |
| Углеводы | 77.66g | 21.05g | 19% |
| Крахмал | 46.56g | 4.2g | 17% |
| Витамин B6 | 0.156mg | 0.352mg | 15% |
| Железо | 3.78mg | 2.61mg | 15% |
| Клетчатка | 3.4g | 7g | 14% |
| Калий | 170mg | 632mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.42mg | 1.14mg | 14% |
| Калорийность | 430kcal | 607kcal | 9% |
| Витамин B2 | 0.317mg | 0.196mg | 9% |
| Холин | 5.9mg | 52mg | 8% |
| Витамин K | 14.3µg | 5.7µg | 7% |
| Витамин B1 | 0.265mg | 0.189mg | 6% |
| Кальций | 77mg | 117mg | 4% |
| Витамин B9 | 91µg | 83µg | 2% |
| Фруктоза | 0.99g | 0g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 74.26g | 14.05g | N/A |
| Сахар | 24.85g | 4.15g | N/A |
| Транс-жиры | 0.055g | 0.055g | N/A |
| Триптофан | 0.22mg | 0% | |
| Треонин | 0.703mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.826mg | 0% | |
| Лейцин | 1.656mg | 0% | |
| Лизин | 0.782mg | 0% | |
| Метионин | 0.283mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.182mg | 0% | |
| Валин | 1.001mg | 0% | |
| Гистидин | 0.572mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 0.599g | 0.082g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | 0.013g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.735g | 14.455g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.69 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
77.66 г
Вода:
3.39 г
Другое:
1.66 г
Белки:
20.04 г
Жиры:
53.95 г
Углеводы:
21.05 г
Вода:
2.08 г
Другое:
2.88 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +268.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +63% |
| Содержит больше БелкиБелки | +199.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +409% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +73.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.509 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.388 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.711 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
28.488 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.612 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1035.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +171.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
46.56 г
Сахароза:
22.82 г
Глюкоза:
1.04 г
Фруктоза:
0.99 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
4.2 г
Сахароза:
4.15 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +1008.6% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +449.9% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
