Сравнить продукты Крекеры Грэхема и Соба
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +344.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1825% |
| Содержит больше КалийКалий | +385.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +687.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +2025% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +700% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +640% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +172.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +181.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1119.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +770.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +78.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +290% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 3.78mg | 0.48mg | 41% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.388g | 0.031g | 36% |
| Марганец | 1.019mg | 0.374mg | 28% |
| Витамин B3 | 4.439mg | 0.51mg | 25% |
| Фосфор | 185mg | 25mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.317mg | 0.026mg | 22% |
| Витамин B9 | 91µg | 7µg | 21% |
| Углеводы | 77.66g | 21.44g | 19% |
| Крахмал | 46.56g | 19% | |
| Медь | 0.17mg | 0.008mg | 18% |
| Натрий | 459mg | 60mg | 17% |
| Калорийность | 430kcal | 99kcal | 17% |
| Жиры | 10.6g | 0.1g | 16% |
| Клетчатка | 3.4g | 14% | |
| Витамин B1 | 0.265mg | 0.094mg | 14% |
| Витамин K | 14.3µg | 12% | |
| Селен | 6.3µg | 11% | |
| Витамин E | 1.51mg | 10% | |
| Витамин B6 | 0.156mg | 0.04mg | 9% |
| Цинк | 0.96mg | 0.12mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.633g | 0.019g | 7% |
| Кальций | 77mg | 4mg | 7% |
| Магний | 40mg | 9mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.509g | 0.026g | 6% |
| Витамин B5 | 0.42mg | 0.235mg | 4% |
| Калий | 170mg | 35mg | 4% |
| Белки | 6.69g | 5.06g | 3% |
| Фруктоза | 0.99g | 1% | |
| Холин | 5.9mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 74.26g | 21.44g | N/A |
| Сахар | 24.85g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.055g | N/A | |
| Триптофан | 0.072mg | 0% | |
| Треонин | 0.177mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.195mg | 0% | |
| Лейцин | 0.33mg | 0% | |
| Лизин | 0.214mg | 0% | |
| Метионин | 0.072mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.217mg | 0% | |
| Валин | 0.249mg | 0% | |
| Гистидин | 0.119mg | 0% | |
| 0.599g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.735g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.69 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
77.66 г
Вода:
3.39 г
Другое:
1.66 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
21.44 г
Вода:
73.01 г
Другое:
0.39 г
| Содержит больше БелкиБелки | +32.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10500% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +262.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +325.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +2053.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.509 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.388 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9550% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +17280.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
