Сравнить продукты Крекеры Грэхема и Курага
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КальцийКальций | +40% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +42.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +146.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +160.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +333.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +186.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +583.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +101.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1666.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +328.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +71.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +361.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +810% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +186.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +22.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +135.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 5.388g | 0.074g | 35% |
| Марганец | 1.019mg | 0.235mg | 34% |
| Калий | 170mg | 1162mg | 29% |
| Витамин B1 | 0.265mg | 0.015mg | 21% |
| Витамин A | 0µg | 180µg | 20% |
| Натрий | 459mg | 10mg | 20% |
| Витамин B9 | 91µg | 10µg | 20% |
| Крахмал | 46.56g | 0.35g | 19% |
| Витамин B2 | 0.317mg | 0.074mg | 19% |
| Витамин E | 1.51mg | 4.33mg | 19% |
| Медь | 0.17mg | 0.343mg | 19% |
| Жиры | 10.6g | 0.51g | 16% |
| Фосфор | 185mg | 71mg | 16% |
| Клетчатка | 3.4g | 7.3g | 16% |
| Железо | 3.78mg | 2.66mg | 14% |
| Фруктоза | 0.99g | 12.47g | 14% |
| Витамин B3 | 4.439mg | 2.589mg | 12% |
| Витамин K | 14.3µg | 3.1µg | 9% |
| Калорийность | 430kcal | 241kcal | 9% |
| Белки | 6.69g | 3.39g | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.633g | 0.017g | 7% |
| Селен | 6.3µg | 2.2µg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.509g | 0.074g | 6% |
| Цинк | 0.96mg | 0.39mg | 5% |
| Углеводы | 77.66g | 62.64g | 5% |
| Кальций | 77mg | 55mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.42mg | 0.516mg | 2% |
| Магний | 40mg | 32mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.156mg | 0.143mg | 1% |
| Холин | 5.9mg | 13.9mg | 1% |
| Чистые углеводы | 74.26g | 55.34g | N/A |
| Сахар | 24.85g | 53.44g | N/A |
| Транс-жиры | 0.055g | N/A | |
| Триптофан | 0.016mg | 0% | |
| Треонин | 0.073mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.063mg | 0% | |
| Лейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лизин | 0.083mg | 0% | |
| Метионин | 0.015mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0% | |
| Валин | 0.078mg | 0% | |
| Гистидин | 0.047mg | 0% | |
| 0.599g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.735g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.69 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
77.66 г
Вода:
3.39 г
Другое:
1.66 г
Белки:
3.39 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
62.64 г
Вода:
30.89 г
Другое:
2.57 г
| Содержит больше БелкиБелки | +97.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1978.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24% |
| Содержит больше ВодаВода | +811.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +54.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.509 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.388 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.074 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3290.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7181.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
46.56 г
Сахароза:
22.82 г
Глюкоза:
1.04 г
Фруктоза:
0.99 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.35 г
Сахароза:
7.89 г
Глюкоза:
33.08 г
Фруктоза:
12.47 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +13202.9% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +189.2% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +3080.8% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1159.6% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
